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柿饼上火还是降火

周丕琪中西医结合科副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院三甲复旦榜 A++++

柿饼既非明显的上火食物,也无确切降火功效,其性质相对平和,食用后的反应主要取决于个人体质与食用量。从中医角度来看,柿饼由柿子加工而成,经过晾晒、脱涩等处理,其性味较新鲜柿子发生改变,对人体的影响也更为复杂。

从食材的性味与人体的相互作用而言,新鲜柿子性寒,有清热之效,但制成柿饼后寒性减弱。对于体质平和之人,适量食用柿饼,它能平稳滋养脾胃,既不会引发体内火热之象,也不会过度寒凉损伤阳气。脾胃乃后天之本,柿饼甘润的特性与平和的性味,有助于维持脾胃运化功能的正常运行。

若个体体质偏热,少量食用柿饼一般不会加重内热。然而一旦过量食用,柿饼中的糖分在体内积聚,可能会导致体内气机壅滞,产生类似“上火”的表现。

而对于体质虚寒者,柿饼虽寒性大减,但大量食用仍可能加重体内寒气,出现腹痛、腹泻等不适症状,并非降火,而是柿饼凉性与虚寒体质相互作用的结果。所以,判断柿饼是否导致上火或降火,需结合个人体质与食用情况,不可一概而论。

2025-06-19
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