肘关节伸不直可通过多种康复手法改善，这些手法旨在增加关节活动度、缓解肌肉紧张、促进功能恢复。康复手法需循序渐进，长期坚持才能取得良好效果。
1、关节松动术：康复治疗师用双手对肘关节进行针对性松动，如分离牵引，垂直于关节面方向牵拉，缓解关节压力，增加关节间隙，改善关节活动受限状况。还有侧方滑动、屈伸摆动等手法，根据患者具体情况选择，每次治疗20-30分钟，每周3-5次。
2、肌肉牵伸：对肘关节周围紧张肌肉进行牵伸，如肱二头肌牵伸，患者取坐位，治疗师一手固定上臂，一手握住前臂远端，缓慢伸直肘关节，感受肱二头肌被拉长，每个动作保持15-30秒，重复5-10次。可有效缓解肌肉挛缩，改善肘关节伸直功能。
3、按摩推拿：按摩师运用揉法、滚法等手法，作用于肘关节周围肌肉、肌腱。先在肱三头肌、肱二头肌等部位轻柔按摩，促进局部血液循环，放松肌肉，再重点按摩条索状硬结处，缓解肌肉紧张，每次按摩时间约30分钟，每周2-3次。
4、主动运动训练：患者主动进行肘关节屈伸运动，如手握哑铃，进行小重量的屈伸练习，从每次10-15次开始，逐渐增加次数和重量。还可进行伸展体操练习，如双手背后交叉，尽量向上抬起，拉伸肘关节，每天进行2-3组。
5、关节功能牵引：借助关节功能牵引器，对肘关节施加持续、稳定的牵引力量。根据患者耐受程度调整牵引重量，每次牵引20-30分钟，每天1-2次。通过牵引改善关节粘连，帮助肘关节恢复伸直功能。
采用康复手法治疗肘关节伸不直，需在专业人员指导下进行。坚持长期训练，配合适当休息和护理，定期评估恢复情况，逐步改善肘关节功能。
肘关节伸不直挂什么科
- 骨科：骨科医生擅长处理骨骼、关节及周围软组织疾病。通过体格检查，评估肘关节活动度、压痛部位等。借助X线、CT等影像学检查，查看关节结构有无损伤、骨质增生等问题，为治疗提供依据，是就诊的主要科室之一。
- 康复医学科：康复医学科专注于功能恢复，康复治疗师通过关节松动、肌肉训练等康复手段，改善肘关节活动功能。制定个性化康复方案，指导患者进行康复训练，提高肘关节伸直程度，促进功能恢复。
- 运动医学科：若肘关节伸不直与运动损伤相关，运动医学科更具优势。医生了解运动损伤机制，判断是否因肌肉拉伤、韧带损伤等导致。并可进行关节镜等微创手术治疗，术后配合康复训练，帮助患者重返运动。