长痘痘能涂防晒霜。痘痘的产生主要与皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖等因素有关，而防晒能减少紫外线对皮肤的损伤，防止炎症后色素沉着，对痘痘肌肤的恢复有积极意义。但需注意选择合适质地和成分的产品，以免加重痘痘问题。
- 从皮肤生理机制来看，紫外线会刺激皮肤产生炎症反应，使痘痘部位的炎症加重，还可能导致痘痘消退后留下明显的色素沉着。涂抹防晒霜能够有效阻挡紫外线，降低这种不良影响。并且紫外线还会促使皮脂腺分泌更多油脂，而油脂过度分泌又会为痤疮丙酸杆菌提供良好的生长环境，进一步加重痘痘症状，所以防晒对痘痘肌至关重要。
- 在产品选择方面，痘痘肌适合质地轻薄、不油腻、非致痘性的防晒霜。厚重油腻的防晒霜容易堵塞毛孔，使毛囊口角化异常情况加剧，进而加重痘痘。非致痘性的防晒霜通常采用特殊配方，减少了可能引发痘痘的成分，既能达到防晒效果，又能尽量避免对痘痘肌肤造成额外负担。
- 不同类型的痘痘肌肤对防晒霜的耐受程度也有差异，轻度痘痘肌肤，一般对大多数温和的防晒霜都能较好耐受；但对于重度痘痘，皮肤处于高度炎症状态，可能更加敏感，选择防晒霜时更要谨慎，优先挑选成分简单、无刺激性的产品。
此外，痘痘肌肤涂抹防晒霜还有一个重要作用，就是防止皮肤因紫外线损伤而老化。痘痘恢复过程中，皮肤需要良好的状态进行自我修复，防晒可以维持皮肤的正常生理功能，为痘痘的好转创造有利条件。
涂防晒霜的注意事项
1、清洁皮肤：涂抹防晒霜前需保持皮肤清洁，彻底清除皮肤表面的污垢、油脂和多余角质。干净的皮肤能使防晒霜更好地附着，发挥防晒效果，避免污垢与防晒霜混合堵塞毛孔，加重痘痘问题；
2、适量取用：取足量防晒霜均匀涂抹于面部及其他暴露部位，用量不足会影响防晒效果。但也不宜过多，以免给痘痘肌肤造成负担，按照产品使用说明的推荐用量取用即可；
3、及时补涂：根据出汗、出油情况及暴露在阳光下的时长，及时补涂防晒霜。长时间暴露在阳光下，防晒霜的防护能力会逐渐减弱，补涂能持续维持防晒效果，保护痘痘肌肤免受紫外线伤害。