儿童脱水有多种症状，包括口渴、尿量减少、皮肤干燥、眼窝凹陷及精神状态改变，家长应留意这些表现，以便及时发现孩子脱水情况并采取相应措施。
1、口渴：轻度脱水时，儿童会感到口渴，这是身体发出的缺水信号，如果孩子不断表示口渴，喝水量比平时明显增多，家长就应该警惕脱水的可能，随着脱水程度的加重，口渴感也会愈发强烈。
2、尿量减少：正常情况下，儿童的尿量较为稳定，但当脱水发生时，尿量会明显减少，轻度脱水可能表现为排尿次数减少，尿液颜色变黄，中度至重度脱水时，尿量可能会变得极少，甚至几个小时都没有排尿。
3、皮肤干燥：脱水会导致儿童的皮肤失去弹性，变得干燥，家长可以用手指轻轻捏起孩子的皮肤，观察其回弹的速度，如果皮肤回弹缓慢，说明孩子可能存在脱水情况，孩子的嘴唇也可能会变得干燥起皮。
4、眼窝凹陷：观察孩子的眼窝，如果出现凹陷，也是脱水的一个重要表现，孩子的眼泪也会减少，哭的时候没有眼泪或者眼泪很少，这是因为身体为了保持重要器官的水分供应，减少了泪液等非关键部位的水分分泌。
5、精神状态改变：轻度脱水时，孩子可能会显得比较烦躁不安，随着脱水程度加重，孩子会逐渐出现精神萎靡、嗜睡、反应迟钝等症状，严重脱水时，孩子可能会陷入昏迷状态，这是非常危险的情况，需要立即就医。
儿童脱水需引起重视，若出现口渴加剧、尿量明显减少、皮肤干燥、眼窝凹陷、精神状态改变等症状，应及时就医。轻度脱水可先尝试补充水分，若症状无改善或加重，务必尽快前往医院，以便医生准确诊断并给予专业治疗，保障儿童健康。
儿童脱水的日常生活注意事项
- 在日常生活中，家长需注意预防儿童脱水，要保证孩子充足的水分摄入，尤其是在炎热天气、大量运动后及生病期间，鼓励孩子多喝白开水，少喝含糖饮料。饮食方面应注意均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，这些食物含有丰富的水分和营养物质。
- 注意观察孩子的身体状况如出汗情况、排尿次数和颜色等，如果孩子出现呕吐、腹泻等容易导致脱水的症状，要及时处理，可以少量多次地给孩子补充口服补液盐，以维持体内电解质平衡。
- 避免让孩子长时间处于高温、干燥的环境中，外出时做好防晒和防暑措施，要培养孩子良好的饮水习惯，定时提醒孩子喝水，不要等到孩子感到口渴了才喝水。一旦发现孩子有脱水的迹象，如嘴唇干燥、皮肤弹性变差等，应立即采取措施，必要时及时就医。