精神压力大有可能会做噩梦，还有可能与过于疲劳、受到惊吓、焦虑症、神经衰弱等有关，如果症状存在时间比较长，建议尽快到医院心理咨询科就诊。
1、精神压力大
如果精神压力比较大，容易导致神经功能紊乱，使得自己做噩梦，在适当进行运动缓解压力之后，症状会有所缓解。
2、过于疲劳
本身过于疲劳，休息时间较少，也会导致神经功能出现异常，出现以上症状，进行休息后症状会有所改善。
3、受到惊吓
在睡前看恐怖片、被他人吓到等，做噩梦的概率会增加，建议减少以上情况。
4、焦虑症
是遗传因素、脑区功能异常等导致的，会导致自主神经功能异常，出现惊恐发作的情况，睡前过于惊恐，容易做噩梦，还会有心悸、口干、出汗等症状。
5、神经衰弱
与颅脑创伤、不良生活习惯等有关，一般会有容易疲劳、头部疼痛等症状，自主神经功能异常的时候，会有上述表现。
此外，还有可能是甲状腺功能亢进、帕金森病、多系统萎缩等导致的，如果自己不能缓解，建议尽快到医院进行血常规、脑电图等检查明确诊断。在恢复期 间，建议多与家人进行交流，并且保持充足的睡眠时间。