通常情况下，针灸是不会损伤人体的元气的。针灸所选用的穴位是脏腑经络之气在体表的特殊反应部位，当针刺穴位时可通过穴位经络调整脏腑。中医理论认为，人体内分布着十二经脉和三百六十五个穴位，这些穴位与体内的各个器官紧密相连，形成了一个复杂的生理网络。
- 通过精准地刺激这些穴位，针灸能够有效地调节气血流通，平衡体内的阴阳五行。专业的医生会根据患者的具体病情和体质，精心选择最适宜的穴位进行刺激，整个过程的目的是促进身体自愈能力的发挥，而不会对人体的元气造成任何损害。
- 针灸的作用主要有扶正祛邪、调和阴阳、疏通经络。现代医学研究证实，针灸的穴位具有良性的双向调节作用，既可以扶正，又可以祛邪。针灸疏通经络、调节气血的功能，是针灸正常的作用表现，并不能说明针灸会损伤元气。有部分患者在针灸之后会出现乏力的症状，这种现象主要由疾病本身所引起的，比如气滞血瘀、气血不足、血虚等，其实与针灸并没有直接的关系。一些患者在针灸之后进行了比较剧烈 的运动，也会引起疲惫感。
为了确保针灸治疗的安全性和有效性，患者在进行针灸治疗时需要注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，如炸鸡、麻辣烫等；保持充足的睡眠；平时进行适当的体育锻炼，如散步、打太极等。