颈椎病的康复治疗方案丰富多样，涵盖针灸、推拿、中药内服、拔罐及牵引等方法，可有效缓解颈部疼痛、僵硬等症状。若病情持续或加重，建议及时前往医院就诊，在专业医师指导下规范治疗。
1、针灸疗法：选取风池、天柱、大椎、肩井等颈部及上肢穴位，通过针刺激发经气，疏通经络气血。根据证型采用补泻手法，留针20-30分钟，可改善局部血液循环，减轻神经根水肿，对颈型、神经根型颈椎病的疼痛、麻木疗效显著。
2、推拿按摩：医师运用揉、滚、按等手法放松颈部肌肉，通过斜扳法、旋转复位法纠正颈椎关节错位，改善生理曲度。每次推拿30-40分钟，可缓解肌肉痉挛，减轻神经压迫，增强颈部稳定性。
3、中药内服：依据辨证分型用药，风寒湿阻型以祛风散寒、除湿通络为主；气滞血瘀型侧重活血化瘀、通络止痛；肝肾亏虚型则补益肝肾、强筋壮骨，从内部调理气血，改善颈椎周围组织营养代谢。
4、拔罐疗法：在颈部疼痛部位及膀胱经穴位拔罐，利用负压吸附使局部充血，达到行气活血、散寒祛湿的目的。留罐10-15分钟，可选择走罐增强疗效，改善颈部血液循环。
5、颈椎牵引：借助器械或手法牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘压力，扩大椎间孔，恢复颈椎力学平衡。根据患者情况调整牵引重量和时间，缓解神经根压迫症状。
颈椎病若早期接受综合治疗，多数患者症状可明显缓解，颈部功能逐步恢复。病情较轻、治疗及时者预后良好；若拖延不治，可能导致神经长期受压，出现上肢无力等严重症状。坚持规范治疗与日常防护，可减少复发，改善生活质量。
颈椎病患者的日常注意事项
- 保持正确姿势：避免长时间低头伏案、看手机，工作时调整电脑屏幕至平视，站立坐姿挺直，减少颈椎前倾压力。
- 选择合适枕头：选用高度约一拳、软硬适中的记忆棉或乳胶枕，维持颈椎生理曲度，避免过软或过高的枕头。
- 颈部保暖防寒：秋冬佩戴围巾，避免空调、风扇直吹颈部，寒冷刺激易导致肌肉收缩，加重疼痛。
- 加强功能锻炼：坚持米字操、八段锦等锻炼，增强颈部肌肉力量；游泳、放风筝等运动可辅助改善颈椎灵活性。