咽喉干燥且有异物感是一种较为常见的症状，可能是由多种因素引起的，包括慢性咽炎、反流性咽喉炎等，这种不适不仅会影响正常的吞咽和说话，还可能给患者带来心理上的压力。
1、环境因素：长时间处于干燥、有粉尘或化学污染物的环境中，咽喉黏膜会受到不良影响。如在空调房间长期不通风，空气干燥且可能有灰尘。改善环境是首要措施，使用空气净化器过滤有害颗粒，合理使用加湿器增加空气湿度，工作中接触化学物质时，要做好防护措施，如佩戴口罩。
2、慢性咽炎：咽部黏膜长期受到炎症刺激，如长期吸烟、饮酒、接触有害气体等。炎症导致咽部黏膜充血、干燥，产生异物感。治疗上，要避免接触刺激物，戒烟戒酒，保持口腔清洁，饭后用温水或淡盐水漱口。增加室内空气湿度，减少粉尘和化学物质的吸入，缓解咽部干燥。
3、反流性食管炎：食管下括约肌功能障碍，使胃酸反流至食管，甚至反流至咽喉部。胃酸刺激咽喉黏膜，引起干燥和异物感。患者应抬高床头睡觉，避免睡前吃东西。减少高脂肪、高酸性食物的摄入，防止胃酸分泌过多。注意进食速度，避免暴饮暴食，以减少反流的发生。若症状严重，可能需要就医进一步检查和治疗。
4、鼻后滴漏综合征：鼻腔或鼻窦的炎症，如鼻窦炎，会使分泌物倒流至咽喉部。这些分泌物刺激咽喉，产生干燥和异物感。治疗鼻腔或鼻窦疾病是关键，对于鼻窦炎患者，可使用生理盐水冲洗鼻腔，减轻炎症，促进分泌物排出，改善室内通风，减少过敏原接触，防止鼻腔炎症加重。
5、干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺体，包括唾液腺和泪腺等。当唾液腺分泌减少时，咽喉部因缺乏足够的唾液润滑而出现干燥和异物感。患者要注意保持口腔清洁，经常饮水，缓解咽喉干燥，避免长时间说话，减少咽喉部的负担，应及时就医，进行相关检查和治疗，控制自身免疫反应。
咽喉干燥有异物感的成因复杂多样，需仔细甄别，从多方面入手采取针对性措施，才能有效缓解不适，维护咽喉健康。
咽喉干燥有异物感适合什么饮食
- 温润食物：优先选择温润、无刺激性的食物，如米粥、豆浆等。这类食物易于吞咽和消化，可减少对咽喉的摩擦与刺激，避免引发咽喉黏膜的损伤或不适，维持咽喉的正常生理功能，降低出现咽喉干燥有异物感的几率。
- 新鲜蔬果：摄入富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如柑橘、苹果、胡萝卜等。维生素有助于维持咽喉黏膜的健康，增强其抵御外界刺激的能力，促进咽喉组织的修复与再生，从而预防干燥与异物感的出现。