掉头发在医学上称为脱发，是一种常见的现象。正常情况下人体每天都会有一定数量的头发自然脱落，但当脱发量明显增多，就可能是多种因素在起作用，如生活习惯、营养状况等。
1、不良生活习惯
长期熬夜、精神压力大、过度劳累，会打乱人体正常的生物钟和内分泌系统。熬夜会影响身体的新陈代谢，使头皮血液循环不畅。而精神压力和过度劳累会导致体内激素失衡，刺激毛囊收缩，影响头发的正常生长周期，使头发提前进入休止期，从而导致脱发增多。
2、遗传因素
如果家族中有脱发的遗传史，后代遗传相关基因的概率较高。这些基因会影响毛囊对雄激素的敏感性，使毛囊逐渐萎缩，头发逐渐变细、变软，最终脱落，且这种脱发往往具有一定的家族发病特征。
3、营养缺乏
头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素B族、铁、锌等。当饮食不均衡，长期缺乏这些营养元素时，头发就会缺乏必要的养分，变得脆弱易断，毛囊也无法正常工作，导致头发脱落。如缺乏蛋白质会使头发干枯、无光泽，缺乏维生素B族会影响头皮的新陈代谢。
4、内分泌失调
当内分泌失调，如甲状腺功能异常、雄激素水平过高等，会干扰毛囊的正常生理功能。甲状腺功能减退会使头发变得稀疏、干燥，而雄激素水平过高会导致雄激素性脱发，使头发逐渐变细、变软，最终脱落。
5、斑秃
多数情况下，斑秃是一种自身免疫性疾病，免疫系统攻击毛囊，导致局部头发快速脱落，多以边界清晰的圆形斑状脱发为主。
日常要保持良好的生活习惯，保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。关注自身内分泌健康，定期体检，若有疾病及时治疗。避免频繁烫染头发，减少对头发的损伤。若脱发情况严重，应及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。
掉头发如何治疗
- 药物治疗：患者可遵医嘱外用米诺地尔酊，每日涂抹头皮，刺激毛囊干细胞增殖，促进毛发生长。对于雄激素性脱发的男性，可口服药物抑制睾酮转化为二氢睾酮，减少对毛囊的损伤，改善脱发状况，但可能有副作用，需遵医嘱服用。
- 物理治疗：低能量激光疗法可改善头皮血液循环，刺激毛囊活性。使用家用激光生发帽或在医院接受专业激光治疗，每周数次，能增强毛囊代谢，促进头发再生。微针疗法也有效果，通过微针在头皮制造微小创口，促进药物吸收，刺激胶原蛋白生成，为头发生长营造良好环境。