社交恐惧症是可以治疗的，且经过科学系统医治可以达到治愈目的。治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗以及自我调整等。社交恐惧症有一定的自愈可能性，但个体情况不同，因此自愈的可能性因人而异。如果症状轻微，可以通过自我调整和自我整合来缓解；但如果症状严重，应及时就医并接受专业治疗。
1、心理治疗
- 认知行为治疗（CBT）：帮助患者识别和改变消极的思维模式，通过认知重建让患者意识到自己的不合理想法，并以合理的想法替代。CBT已被广泛证明对社交恐惧症有显著疗效，可以帮助患者减少焦虑和恐惧。
- 暴露疗法：让患者逐步暴露在让其恐惧的社交环境中，通过反复练习来减轻或消除恐惧。暴露疗法可以是渐进的，也可以是冲击性的，即一次性让患者面对强烈的恐惧刺激。暴露疗法有助于患者逐渐适应社交环境，减少恐惧和焦虑反应。
- 放松训练：通过深呼吸、肌肉放松等方法帮助患者缓解紧张情绪，达到放松身心的目的。放松训练可以作为辅助治疗方法，帮助患者在社交场合中保持冷静和自信。
- 社交技能训练：通过模拟社交过程，传授给患者基本的社交技巧，包括如何与人交流、如何表达自己的想法等。社交技能训练可以提高患者在社交场合中的自信心和应对能力。
2、药物治疗
- 抗抑郁药：如盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等，不仅用于治疗抑郁症，还对社交恐惧症等焦虑障碍有效，可以调节大脑中的神经递质，减轻焦虑和恐惧感。
- 抗焦虑药：如劳拉西泮片、奥沙西泮片、阿普唑仑片等苯二氮䓬类药物，以及枸橼酸坦度螺酮片、盐酸丁螺环酮片等非苯二氮䓬类药物，可以快速缓解患者的焦虑症状，使其更容易进行心理治疗。
- 选择性五羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：是社交恐惧的一线用药，疗效及耐受性好，对共病抑郁、惊恐、广泛性焦虑障碍或强迫症均有效。常用药物有盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
3、自我调整
- 除了专业治疗外，患者还可以通过自我调整来缓解社交恐惧症状，如进行心理暗示、深呼吸、伸展运动、听舒缓的音乐或看修身养性的书籍等，这些都有助于缓解紧张情绪和提高自我修养。
治疗社交恐惧症需要一个漫长过程，且家人朋友也需要积极参与到治疗当中来。患者应积极配合专业心理医生接受针对性治疗，并在治疗过程中保持耐心和坚持。