淡竹叶是一味性寒的中药材，具有清热泻火、利尿通淋、除烦止渴、补充营养、抗菌消炎、抗氧化与抗衰老等多种功效与作用。
1、清热泻火：淡竹叶性味甘、淡，寒，归心、肺、胃、膀胱经，具有显著的清热泻火功效。它能有效缓解因外感热病或机体阳气上亢引起的各种热性症状，如发热、烦躁不安等。此外，还常用于治疗心火旺盛导致的心烦、口舌生疮等症状，清热效果尤为显著。
2、利尿通淋：淡竹叶性寒，甘淡能渗湿利尿，对于治疗心胃火盛、小肠热淋涩痛等病症有显著疗效。它能明显增加尿液中氯化钠的含量，对高钠引起的高血压和水肿等病症有辅助治疗作用。在临床上，常与海金沙、车前子、白茅根等药物配伍使用，以增强利尿通淋的效果。
3、除烦止渴：淡竹叶还具有除烦止渴的功效。当人体出现因热病引起的烦躁不安、口渴难耐等症状时，淡竹叶能够发挥清热除烦、生津止渴的作用，有效缓解患者的不适感。
4、补充营养：淡竹叶中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当使用可以为机体补充足够的营养，缓解自身不适症状。这对于提高人体免疫力、增强体质具有积极意义。
5、抗菌消炎：淡竹叶中天然蕴含的竹醌等成分具有杀菌、抑菌、消炎等作用。经功能性试验证明，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等常见致病菌有明显的抑制作用。这使得淡竹叶在预防和治疗某些感染性疾病方面具有潜在的应用价值。
6、抗氧化与抗衰老：淡竹叶中的黄酮类物质能有效抵抗自由基、对亚硝化反应具有良好的阻断能力，具有较强的抗氧化功能。这种抗氧化作用有助于延缓衰老过程，保护细胞免受氧化损伤。
7、保护心脑血管：淡竹叶中的黄酮类物质还具有明显的扩张动脉、增强血管弹性、清理血液垃圾的作用。这些作用有助于改善心肌缺血、减少急性心肌梗死等心脑血管疾病的发生风险。
由于淡竹叶性寒，因此在使用时需注意适量，避免过量使用或长期大量使用以免损伤脾胃。同时，孕妇及体质虚寒者应慎重使用淡竹叶或在医生指导下使用。