腺样体肥大通常指的是咽扁桃体的病理性增生，可能影响孩子的呼吸、睡眠及生长发育，应通过多种方法进行判断。
1、睡眠状况观察：腺样体肥大的孩子常表现为夜间睡眠打鼾、张口呼吸，甚至出现呼吸暂停症状，长期如此，会影响孩子的睡眠质量，导致白天精神不振、注意力不集中，家长应留意孩子的睡眠状态，若有异常，应引起重视。
2、面容改变：长期张口呼吸会导致孩子面部发育受影响，出现腺样体面容，包括上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐、咬合不良等，这些变化通常较为明显，是腺样体肥大晚期的重要标志。
3、呼吸道症状：腺样体肥大堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，可引起鼻塞、流涕、耳闷、听力下降等呼吸道及耳部症状，孩子可能频繁感冒，或伴有鼻窦炎、中耳炎等并发症。
4、体格检查：医生可通过视诊和触诊初步判断腺样体的大小和形态，由于腺样体位于鼻咽顶后壁，直接观察较为困难，通常需要借助辅助检查手段。
5、辅助检查：鼻内镜检查是诊断腺样体肥大的最直接方法，可直接观察腺样体的大小、形态及与周围结构的关系，X线鼻咽侧位片或CT扫描也可用于评估腺样体的大小和气道阻塞程度，但需注意CT辐射对孩子的影响，应谨慎选择。
日常生活中，注意保持室内空气清新，避免孩子接触二手烟等有害气体，鼓励孩子多进行户外活动，增强体质，预防感冒，注意营养均衡，避免辛辣刺激性食物，若孩子已确诊为腺样体肥大，应根据医生建议选择合适的治疗方案，必要时考虑手术治疗。