灌肤是一种在部分美容场所流行的护肤方式，其对皮肤的影响有两面性，不能简单地说绝对好或不好。一般灌肤后可达到深度清洁、补充水分和营养、促进血液循环等效果，但不恰当的灌肤，可能会导致过度清洁和刺激、营养过剩和堵塞等问题。
1、可能带来的效果：
- 深度清洁：灌肤过程中通常会先进行面部按摩，然后使用乳液等产品进行“灌”的操作，能帮助软化皮肤表面的老化角质细胞，促进其脱落，还可以使毛孔中的污垢、油脂等更容易排出，让皮肤得到较彻底的清洁，使皮肤看起来更加清爽、光滑。
- 补充水分和营养：通过将大量乳液等护肤品以按摩等方式导入皮肤，能够为皮肤补充一定的水分和营养成分，如乳液中的保湿剂、维生素、植物提取物等，可以让皮肤在短时间内变得更加水润、有光泽，缓解皮肤干燥、粗糙等问题。
- 促进血液循环：灌肤时的按摩动作可以刺激面部的血液循环，使血液更加顺畅地流向皮肤表层，为皮肤细胞带来更多的氧气和营养物质，有助于增强皮肤的新陈代谢，让皮肤呈现出健康的气色，看起来更加红润。
- 放松肌肤：在灌肤过程中，按摩等操作可以放松面部肌肉，缓解因长期紧张等因素导致的肌肉僵硬，使皮肤得到放松，从心理和生理上都能给人带来舒适感，对于改善因压力等因素引起的皮肤问题也有一定的帮助。
2、可能存在的问题：
- 过度清洁和刺激：如果过于频繁地进行灌肤，可能会导致皮肤角质层过度变薄，使皮肤的屏障功能减弱，变得更加敏感，容易受到外界环境的刺激，出现发红、瘙痒、刺痛等问题。
- 营养过剩和堵塞：大量使用乳液等产品进行灌肤，可能会使皮肤无法完全吸收，导致营养物质堆积在皮肤表面，进而堵塞毛孔，引发粉刺、痘痘等皮肤问题。
此外，灌肤使用的产品如果质量不合格，含有有害成分，如重金属、激素等，可能会对皮肤造成严重伤害，导致皮肤过敏、炎症等问题。而且每个人的皮肤对不同的护肤品成分反应不同，即使是质量合格的产品，也可能存在过敏风险。
皮肤灌肤后的注意事项
- 外出时应加强防晒，选择适合自己的防晒霜，并避免在阳光强烈的时间段外出。如果需要长时间户外活动，应定期补涂防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
- 灌肤后，皮肤需要一段时间来吸收和适应所补充的营养和水分。建议灌肤后不要立即化妆，以免化妆品中的化学成分对皮肤造成刺激和负担。如果需要化妆，应选择温和、无刺激的化妆品，并尽量减少化妆的时间和频率。
- 灌肤只是护肤的一部分，良好的生活习惯同样重要。保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累；均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物；适度运动，促进身体新陈代谢和血液循环，都有助于皮肤的健康和恢复。
- 灌肤后，应密切观察皮肤的反应。如果出现发红、瘙痒、刺痛等不适症状，应立即停止使用相关产品或进行灌肤操作，并咨询专业护肤师或医生的意见。灌肤时使用的产品应根据自己的肤质和需求来选择。不同肤质的人对护肤品的吸收和反应不同，应选择适合自己的产品，避免使用过于油腻或刺激性的产品。