在中医理论中，湿气被视为一种致病因素，通常指体内水液代谢不良的产物，可分为内湿和外湿。内湿多由脾胃虚弱、运化失常导致，而外湿则多由气候潮湿、居住环境不佳等因素引起。泡脚作为中医传统养生方法之一，常被认为具有促进血液循环、缓解疲劳、调节身体功能等作用，泡脚出汗有可能是排出的湿气。
- 若患者体内存在湿邪，泡脚时通过温热水的刺激，可促进血液循环，加速体内湿气的排出。此时泡脚过程中排出的汗水，在中医视角下，可视为体内湿气的一种外排方式。但需注意，单纯的泡脚并不足以完全排除体内湿气，尤其是对于湿气较重的患者，还需结合其他中医治疗方法，如拔罐、艾灸、中药调理等，进行综合治疗。
- 泡脚出汗也受多种因素影响，如水温过高、泡脚时间过长等，这些都可能导致身体出现正常的生理反应而出汗，这种出汗并不一定全是湿气的排出。个体的体质差异也会影响泡脚出汗的原因和效果。
泡脚时水温不宜过高，一般建议控制在40℃左右，以免因水温过高导致身体大量出汗，反而引起水分流失和湿气加重。泡脚时间不宜过长，一般每次泡脚15-20分钟即可。过长时间的泡脚可能导致脚部皮肤过度浸泡，反而不利于健康。饮食方面应避免过多摄入生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重体内湿气。可适当食用具有健脾祛湿作用的山药、薏米、红豆等。