疝气是一种常见疾病，引发疝气的原因较为复杂，涉及身体结构、生活习惯等多个方面。若发现身体有可复性肿块，伴有坠胀、疼痛等不适，应尽快就医，以便明确诊断并采取恰当治疗措施。
1、腹壁强度降低：这是疝气发生的重要基础。随着年龄增长，腹壁肌肉会逐渐萎缩，强度下降，比如老年人的腹股沟管后壁就变得薄弱，容易引发腹股沟疝。此外，手术切口愈合不良、外伤、感染等导致腹壁组织缺损，也会使腹壁强度降低，为疝气形成创造条件。
2、腹内压力增高：长期慢性咳嗽、便秘、排尿困难等情况，会使腹内压力持续升高。像慢性支气管炎患者频繁咳嗽，腹腔内压力反复冲击腹壁薄弱部位，就可能把腹腔脏器挤向体表，形成疝气。重体力劳动、剧烈运动时瞬间腹压剧增，也易诱发疝气。
3、先天因素：部分婴儿在胚胎发育过程中，鞘状突未完全闭合，腹腔内容物可通过未闭合的鞘状突突出，形成先天性疝气，如小儿腹股沟斜疝。另外，一些先天性的腹壁发育不全，也会使孩子出生后更容易患上疝气。
此外肥胖人群腹部脂肪堆积，增加腹内压力，同时腹部肌肉相对薄弱，腹壁承受力差，易引发疝气。孕妇在孕期，子宫逐渐增大，腹内压升高，加上激素水平变化使腹壁松弛，也是疝气的高发人群。
疝气患者日常需要注意什么
- 预防腹压增高：积极治疗咳嗽、便秘等疾病，减少慢性腹压升高的因素。咳嗽时可用手按压腹部，减轻压力冲击，养成定时排便习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦等，保持大便通畅。避免长时间负重，搬重物时先做好热身，掌握正确姿势，减少对腹部的压力。
- 增强腹壁强度：适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，可增强腹壁肌肉力量。针对腹部肌肉，还可进行仰卧起坐、平板支撑等训练，但要循序渐进，避免过度劳累。对于老年人和体弱者，锻炼强度要适中，以身体能承受为宜。
- 其他注意事项：保持健康体重，避免过度肥胖，减轻腹部负担。婴儿和儿童要注意观察腹股沟区有无异常肿块，若发现哭闹时肿块突出，安静时消失，需及时就医。疝气患者术后要严格遵医嘱，避免过早剧烈运动，定期复查，确保身体恢复良好。