肋软骨炎是否会自愈，取决于其类型和病因。非感染性肋软骨炎也称为无菌性肋软骨炎，通常是由于外伤、挤压、劳累、着凉等因素导致的局部无菌性炎症。当这种炎症发生时，会导致局部出现酸胀感、疼痛，尤其在扩胸及深呼吸时疼痛会加重，休息时会减轻。
- 对于非感染性肋软骨炎，如果患者能够避免诱发因素，如受凉、受潮、剧烈咳嗽等，并适当休息，避免局部压迫，肋软骨炎有可能逐渐自愈。自愈的时间因个体差异而异，一般可能需要1-2周，甚至更长时间。在此过程中，患者可以通过热敷、理疗等方法促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。同时，保持良好的心态和生活习惯也有助于疾病的恢复。
- 如果肋软骨炎是由感染引起的，如细菌感染等，则自愈的可能性较小。感染性肋软骨炎可以导致局部发热、充血，并且出现化脓感染等严重症状。此时患者需要及时就医，进行抗感染治疗，以免病情恶化。医生可能会根据病情开具敏感的抗生素进行治疗，并在必要时采取手术方法清理感染病灶。对于疼痛和炎症较重的患者，还可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药进行治疗，以缓解疼痛和减轻炎症。
无论是哪种类型的肋软骨炎，患者都应该在医生的指导下进行治疗和康复，以获得最佳的治疗效果，患者应积极配合医生进行治疗。
预防肋软骨炎的方法
1、增强体质：多参加体育活动，增强体质，同时注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果及富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，以提高身体抵抗力，避免上呼吸道感染。
2、注意保暖：日常应注意保暖，避免受寒，特别是在天气转凉时，要及时增添衣物，身体出汗时不宜立即脱衣，以防着凉。
3、避免外伤：在劳动或运动时，要提高防护意识，搬运重物时姿势要正确，避免用力过猛，以防胸肋软骨、韧带受损。
4、养成良好习惯：戒烟限酒，少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累。