莲子心在治疗失眠方面，可以与多种药材和食材进行搭配，如酸枣仁、茯苓、远志、合欢花等，效果均不错，但并没有所谓的“和什么搭配最佳治失眠”的说法。建议在专业医生指导下，根据具体情况选择合适搭配。
1、酸枣仁：
- 仁具有养肝益血、宁心除烦的功效，对肝火旺盛引起的失眠症状有一定的缓解作用。
- 莲子心与酸枣仁搭配，能够增强安神助眠的效果，适用于因心火旺盛或肝火过旺导致的失眠。
2、茯苓：
- 归心经，具有宁心安神的作用，常用于治疗心悸不宁所致的失眠。
- 莲子心与茯苓配伍，可共同起到清心安神、健脾和胃的作用，对改善睡眠有一定效果。
3、远志：
- 远志味辛性温，入心经，具有安神益智、祛痰开窍等功效，主治心肾不交引起的失眠多梦。
- 莲子心与远志搭配，能够增强安神益智的作用，对改善睡眠质量有积极作用。
4、合欢花：
- 合欢花具有解郁安神的功效，对情志不畅引起的失眠症状有一定的调理作用。
- 莲子心与合欢花搭配，能够舒缓情绪、促进睡眠，适用于因情绪问题导致的失眠。
5、百合：
- 具有养阴润肺、清心安神的功效，常用于治疗失眠多梦等症状。
- 莲子心与百合一起泡水喝，能够增强安神效果，对改善睡眠质量有帮助。
6、龙眼肉：
- 具有补益心脾、养血安神的功效，常用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等症状。
- 莲子心与龙眼肉搭配，能够补血安神，对心血不足引起的失眠有一定疗效。
7、红枣：
- 富含多种营养物质，如维生素C、钾、铁等，具有益气补血、安神的作用。
- 莲子心与红枣一起泡水喝，不仅能增加甜味，还能增强安神效果，适用于多种类型的失眠。
莲子心性味苦寒，单独大量或长期服用可能对脾胃产生寒凉刺激，因此需适量食用。失眠症状严重时，应及时就医并遵医嘱进行治疗。