牙齿不好可能会缺钙、磷、维生素C等营养。牙齿不好不仅会影响美观，还会影响食欲，需要及时在牙科医生的指导下补充所缺的营养成分。
1、缺钙：如果是正在长牙齿的小孩，而且缺钙情况较严重，会导致牙齿营养不良，出现牙齿萌出较晚、生长较慢、牙列不齐的情况，导致牙齿不好。所以在日常饮食中要注意钙质的补充，适当多吃含钙的食物，如牛奶、豆制品等；
2、缺磷：磷是身体内重要的营养物质，如果身体内缺磷的情况比较严重，也会影响到牙齿的正常发育，出现牙齿不好的情况。在日常生活中适当多吃瘦肉、鱼肉以及新鲜的蔬菜，这些食物中的磷元素含量比较高，对改善牙齿不好的症状有一定的帮助；
3、缺维生素C：体内缺乏维生素C后容易导致牙周炎发生，牙周炎症也会导致牙齿不好。所以还需要补充维生素C，含维生素C较多的食物一般有西红柿、黄瓜、樱桃、橙子等。