小孩营养不足、运动量过大、缺钙与佝偻病以及低钙血症等因素，均可能影响正常生长发育，导致身高增长缓慢和体虚多汗，这些因素相互作用，共同影响小孩的健康，需家长密切关注，及时采取措施。
1、挑食偏食：小孩如果养成过度挑食或偏食的习惯，可能导致营养摄入不均衡，长期下来，这种不均衡的营养摄入会影响身体的正常生长发育，包括身高增长，也可能导致体虚，从而增加出汗量。
2、营养不足：小孩在生长发育过程中，需要充足的营养来支持骨骼、肌肉和其他组织的生长，如果饮食中的营养摄入不足，特别是蛋白质、钙、维生素D等关键营养素缺乏，会直接影响身高增长，并可能导致体虚多汗。
3、运动量过大：小孩活泼好动，如果运动量过大而饮食摄入不足，可能导致能量过度消耗，影响生长发育。同时，运动也会增加身体的新陈代谢率，导致出汗量增加。
4、佝偻病：钙是骨骼生长的重要元素，缺钙会直接影响骨骼发育。佝偻病则是由维生素D缺乏引起的骨骼发育不良，两者都可能导致小孩多汗且生长缓慢。维生素D有助于钙的吸收和利用，缺乏时会导致钙磷代谢异常，进一步影响骨骼发育。
5、低钙血症：低钙血症可能导致神经肌肉兴奋性增高，引起出汗增多，同时会影响骨骼发育，导致身高增长缓慢。
根据小孩的身体状况选择合适的运动量，避免过度消耗能量，如果小孩出汗多且不长个子的症状持续存在或加重，应及时就医进行专业检查和治疗。
小孩出汗多且不长个子要怎么办
- 纠正挑食、偏食的不良习惯，鼓励孩子尝试各种食物，确保摄入多样化的营养，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、豆类、绿叶蔬菜等，这些食物有助于促进孩子的生长发育，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物，以免影响孩子的食欲和营养吸收。
- 根据孩子的年龄和身体状况，选择合适的运动项目，如跑步、游泳、跳绳、篮球等，这些运动有助于促进骨骼发育和身高增长，注意运动量的控制，避免过度运动导致能量消耗过大，影响生长发育，鼓励孩子多晒太阳，有助于维生素D的合成，促进钙的吸收。
- 如果孩子存在缺钙或维生素D缺乏的情况，应在医生指导下合理补充钙剂和维生素D，钙是骨骼生长的重要元素，维生素D有助于钙的吸收和利用，补充这些营养素有助于改善孩子出汗多、不长个子的问题。