戴不进去美瞳且老眨眼睛的问题，可能由多种因素导致，包括紧张、技巧问题等，可以采取放松心情、提升配戴技巧等方法 。
1、紧张：紧张是常见的导致美瞳戴不进去和频繁眨眼的原因，尤其是新手或眼睛敏感的人更容易出现这种情况。放松心情是关键。可以通过听音乐、深呼吸等方法让身心得到放松，减轻紧张情绪。在放松的状态下配戴美瞳，可以增加手与眼的协调性，从而提高配戴成功率。
2、技巧问题：没有掌握正确的配戴技巧也可能导致戴不进去。在配戴美瞳时，眼睛可稍往下看，避免眼睛直视美瞳，以降低眼睛的敏感性。闭上眼睛，用一只手轻轻拉开上眼皮，另一只手将美瞳放在眼球上，然后轻轻转动眼球，让美瞳自然贴合在眼球上。注意动作要轻柔，避免用力过猛。如果美瞳总是滑落或戴不进去，可以尝试使用佩戴棒或吸棒来辅助佩戴。
3、美瞳的湿润度不够：可能导致眼睛对美瞳敏感性增加，不容易戴进去。美瞳在配戴前需要在护理液中充分浸泡，保持其湿润度。如果美瞳过于干燥，不仅难以配戴，还可能对眼睛造成刺激。对于眼睛较小或敏感的人，选择直径适中、材质柔软、透氧性好的美瞳更为合适。避免选择直径过大或材质较硬的美瞳，以免增加配戴难度和不适感。
如果眼睛过于敏感，可以在配戴美瞳前点一些人工泪液来湿润眼表，降低眼睛的敏感性。但请注意，使用药物前最好咨询医生或药师的建议。如果眼睛存在炎症、过敏等问题，也可能导致美瞳戴不进去或频繁眨眼。此时应及时就医治疗眼部疾病，待眼部恢复健康后再尝试配戴美瞳。
在配戴美瞳前要确保双手清洁干净，避免将细菌带入眼睛。避免长时间配戴美瞳，给眼睛适当休息时间。定期检查美瞳的磨损情况和清洁度，及时更换新的美瞳。