胃三穴并不是一个被广泛统一命名的特定三个穴位组合，但在一些中医理论和实践中，可能存在将与胃部功能联系紧密的三个穴位视为胃三穴的情况，如中脘穴、足三里穴、内关穴，分别针对饮食因素、胃部虚弱、情绪因素引起的胃部问题，在调节胃部功能方面各有独特意义。
1、中脘穴：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，在调节胃部功能方面起着极为重要的作用。胃部出现问题时，如饮食不节制，摄入过多生冷、油腻食物导致的胃脘胀满不适，中脘穴会有所反应。按摩中脘穴可以刺激胃部的蠕动，帮助消化，使胃部的气血得以顺畅运行。日常可采用轻柔的按揉方式，用食指和中指并拢，指腹着力于穴位。
2、足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，是足阳明胃经的重要穴位。对胃部虚弱的情况，按摩足三里穴能够增强脾胃的运化功能，提高胃部对食物的消化和吸收能力。按摩时以拇指指腹按压，力度以产生酸胀感为宜。
3、内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，对胃部功能有着特殊的调节意义，尤其是在胃部与情绪相关的问题上。焦虑、紧张等情绪很容易影响胃部功能，造成诸如胃部痉挛、嗳气等症状。按压内关穴时，力度可稍重些，产生明显酸胀感为宜。
如果胃部症状严重或持续不缓解，应及时就医检查是否存在器质性病变。