肺俞是指肺俞穴，位于人体的背部，在中医经络学说里，归属于足太阳膀胱经，是肺的背俞穴。具体位置在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，这个穴位与肺脏有着密切的联系，因此得名“肺俞”。
- 肺主气司呼吸，主宣发肃降，通调水道等诸多重要生理功能。而肺俞穴是肺气输注于背部的关键部位，当人体的肺脏功能出现异常时，无论是肺气虚弱、肺失宣肃导致的咳嗽、气喘、咳痰，还是肺经气血不畅引发的胸部胀满、疼痛等问题，都可以通过刺激肺俞穴来进行调理和治疗。
- 例如，对于一些长期患有慢性支气管炎、哮喘等肺部疾病的患者，在中医的治疗方案中，常常会采用艾灸肺俞穴的方法。艾灸所产生的温热刺激能够温通肺经的气血，驱散寒湿之邪，增强肺脏的功能，从而缓解咳嗽、气喘等症状，减少疾病的发作频率。
- 除了疾病治疗，对于那些平时容易感冒、体质较弱、肺气不足的人群，经常按摩肺俞穴是一种很好的保健方式。按摩时，可以用双手的拇指指腹轻轻按压在肺俞穴上，然后做顺时针或者逆时针方向的旋转揉动，力度以穴位处有酸胀感为宜，每天坚持按摩，可以起到补肺气、增强肺卫功能的作用，使人体对外界的风寒之邪有更强的抵抗力，预防感冒等呼吸道疾病的发生。在季节交替、气温变化较大的时候，尤其适合进行这样的保健按摩。
然而，肺俞穴的刺激可以作为一种辅助手段，不能替代正规的医疗治疗。同时，如果在刺激肺俞穴的过程中，出现任何不适或者症状加重的情况，都应该立即停止，并寻求医生的帮助。
背部肺俞穴的注意事项
1、专业操作：对肺俞穴进行针灸等操作时，应由专业医生或经过专业培训的人员进行，避免自行操作不当导致身体不适。
2、适度力度：在按摩肺俞穴时，应适度用力，避免用力过猛导致皮肤破损或疼痛加剧。力度应以个人舒适感为准，循序渐进。
3、注意身体状况：若身体存在出血倾向、皮肤破损、感染等情况，应避免对肺俞穴进行按摩或针灸等操作，以免加重病情。
4、保持卫生：在进行肺俞穴按摩或针灸前后，应保持手部及穴位的清洁卫生，避免感染。