在妊娠16周时，若发现胎盘处于低置状态，即胎盘附着于子宫下段，甚至达到或覆盖宫颈内口，应积极通过避免剧烈运动与重体力劳动、尽量休息保持适合体位等方式加强保护，必要时增加产检次数。
1、避免剧烈运动与重体力劳动：胎盘低置状态下，孕妇应避免剧烈运动、跳跃、提重物等可能增加腹压的活动，减少对胎盘的牵拉和刺激，防止出血等不良后果。
2、尽量休息保持适合体位：孕妇应保持充足的休息，避免长时间站立或行走。在休息时可适当抬高臀部，采取左侧卧位，有助于改善子宫及胎盘的血液循环，促进胎儿生长。
3、保持情绪稳定：孕妇应保持乐观、稳定的情绪，避免过度紧张、焦虑等负面情绪对妊娠造成不良影响。家人也应给予足够的关心和支持，共同营造温馨、和谐的妊娠环境。
4、合理饮食与营养补充：孕妇应注意均衡饮食，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，满足胎儿生长发育的需要。应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免对胃肠道造成刺激，影响母婴健康。
5、加强监测与产检：孕妇应严格按照医生建议的时间表进行产检，包括超声检查，以准确评估胎盘位置及胎儿生长发育情况。
孕妇及其家人还应了解相关的妊娠知识，提高对妊娠并发症的认识和防范意识。在妊娠过程中，孕妇应保持良好的生活习惯和心态，积极配合医生的指导和治疗，以确保母婴安全。