喝酒脸红主要源于两方面因素，遗传因素会导致体内乙醛脱氢酶2缺乏，使乙醛堆积致血管扩张，并且肝脏代谢功能异常也可能出现这种情况，还应选择合适的方法进行处理。
1、遗传因素
- 部分人群体内缺乏名为乙醛脱氢酶2的酶，酒精进入人体后，首先在乙醇脱氢酶的作用下转化为乙醛，而乙醛具有扩张血管的作用。由于缺乏乙醛脱氢酶2，乙醛不能及时有效地被进一步转化为乙酸而在体内堆积，导致血管扩张，尤其是脸部的毛细血管扩张明显，从而出现脸红现象。
- 对于因遗传因素导致的喝酒脸红，目前并没有特效的治疗方法可以改变体内酶的缺乏状况。最有效的方式就是减少或避免饮酒，因为持续饮酒可能会增加肝脏负担，甚至可能导致肝脏疾病以及其他健康问题。
2、肝脏代谢功能异常
- 个体的肝脏代谢功能差异也会导致喝酒脸红，肝脏是酒精代谢的主要场所，如果肝脏功能相对较弱，对酒精的分解和代谢速度减慢，酒精及其代谢产物在体内停留时间延长，就更容易引发脸红以及其他不适症状，如心跳加快、头晕等。
- 如果是肝脏代谢功能较弱引起的，需要调整生活方式，保证充足的睡眠，有助于肝脏的修复与再生。饮食上，增加富含维生素C、维生素E以及B族维生素等食物的摄入，这些营养素有助于肝脏的代谢功能。可在医生的指导下适当使用一些保肝药物，以促进肝脏功能的恢复，但不能自行滥用药物，需谨遵医嘱用药，以免加重肝脏负担。
喝酒易脸红者日常需注意避免空腹饮酒，防止酒精快速吸收加重脸红与不适，注意保暖，减少因寒冷刺激血管收缩带来的潜在风险。控制饮酒频率与量，不随意混饮不同酒类，全方位呵护身体健康，定期体检，监测肝功能与血压等指标。
喝酒脸就红的日常养护
- 保持良好的饮食习惯对减轻饮酒后脸红及肝脏负担极为关键，应减少油腻、辛辣食物的摄取，这类食物可能刺激肠胃并加重肝脏代谢压力，增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于肝脏细胞的修复与再生。
- 适度运动，定期进行如慢跑、游泳或骑自行车等有氧运动，能促进血液循环与新陈代谢，增强肝脏的血液灌注，提升其自我修复能力，但运动要适量，避免过度劳累。
- 情绪管理，长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响肝脏的疏泄功能，可通过冥想、深呼吸或培养兴趣爱好等方式放松身心，维持情绪稳定，为肝脏的正常运转营造有利的心理环境，在一定程度上缓解喝酒脸红及肝脏不适等状况。