眼睛出泪水是一种常见的眼部不适症状，可能由多种原因引起，不仅会影响视觉清晰度，还可能伴随眼部疼痛、红肿等情况，可以通过保持眼部清洁、冷敷与热敷等方法治疗。
1、保持眼部清洁：用干净的湿毛巾轻轻擦拭眼睛周围，清除眼屎、灰尘等杂质，防止其刺激眼部导致泪水分泌增多。尤其是在风沙较大的环境中或眼部有分泌物时，更要注意清洁，可每日多次擦拭，保持眼部卫生，减少炎症发生几率。
2、冷敷与热敷：因用眼过度、长时间哭泣等引起的眼睛流泪，初期可采用冷敷，用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次15-20分钟，能收缩血管，减轻眼部充血和肿胀，缓解流泪。若眼部有轻微炎症，在炎症后期可适当热敷，促进血液循环，加快炎症吸收，但温度不宜过高，防止烫伤眼部皮肤，每次热敷10-15分钟，每天3-4次。
3、调整用眼习惯：长时间看电子屏幕、阅读等过度用眼行为，易导致眼睛疲劳干涩，进而引发流泪。需定时休息，保持眼球湿润，减少泪液蒸发过快导致的眼睛干涩和流泪，还可适当进行眼保健操等眼部放松活动。
4、使用人工泪液：当眼睛因干燥而反射性流泪时，可遵医嘱 选用不含防腐剂的人工泪液滴眼，模仿天然泪液成分，滋润眼睛，缓解干涩和刺激感，减少流泪冲动。
5、避免刺激因素：烟雾、化学物质、强风等环境因素会刺激眼睛，引起流泪。在这种环境中应佩戴护目镜，减少有害因素对眼睛的直接接触。对于有过敏史的患者，要注意远离过敏原，如花粉、尘螨等，必要时可使用空气净化器净化室内空气，降低过敏反应发生，避免因过敏导致的眼睛瘙痒、红肿和流泪现象。
眼睛出泪水的治疗需要在医生的指导下进行，避免自行处理引起不良反应，如眼部疼痛、红肿等，患者积极配合医生治疗，以便早日解决眼睛流泪问题，恢复眼部正常功能。
治疗眼睛出泪水的注意事项
- 情绪稳定调节：避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，情绪波动过大可能影响神经调节，进而导致泪液分泌失调。学会通过适当的方式放松心情，如听音乐、散步等，保持心理的平和稳定，有助于稳定泪腺的分泌功能，减轻眼睛无故流泪的现象，促进眼部状态的恢复。
- 饮食合理搭配：减少辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、洋葱等，这些食物可能会刺激泪腺分泌，加重眼睛流泪的症状。增加富含维生素以及叶黄素的食物，像胡萝卜、橙子、坚果等，有助于维持眼睛正常的生理功能，增强眼部组织的抵抗力，缓解眼睛不适，从而减少异常流泪情况。