肉粒疙瘩出现在身体不同部位，影响美观与舒适度，去除可从多方面着手，包括日常护理与观察、药物治疗，患者还可以考虑物理治疗以及手术治疗等。
1、日常护理与观察：
- 保持清洁：确保长肉粒疙瘩部位的皮肤清洁干爽，每日用温和的洁面产品或清水清洗，避免污垢、油脂堆积刺激疙瘩进一步生长，如面部有小肉粒时，要注意卸妆彻底，防止化妆品残留堵塞毛孔。
- 避免摩擦：减少对肉粒疙瘩的摩擦，尽量避免佩戴过紧的项链、围巾等可能会摩擦到颈部、腋窝等部位肉粒的物品，避免反复用手触摸、挤压肉粒，以防引发感染或使其恶化。
- 观察变化：密切留意肉粒疙瘩的大小、颜色、形态以及是否有疼痛、瘙痒等症状的变化。有些肉粒可能是因为局部炎症引起的，在炎症消退后会自行好转。
2、药物治疗：
- 抗病毒药物：如果肉粒疙瘩确诊为病毒感染引起的疣，如扁平疣、寻常疣等，可在医生指导下使用抗病毒药物，如维A酸类乳膏，能调节表皮细胞的增殖和分化，有助于去除疣体。
- 抗真菌药物：若是由真菌感染导致的肉粒样皮疹，如马拉色菌毛囊炎表现出的肉粒状皮损，可遵医嘱使用抗真菌药物治疗，涂抹在患处，按照疗程使用，能有效抑制真菌生长，缓解症状，使肉粒疙瘩逐渐消失。
3、物理治疗：
- 冷冻治疗：利用液氮的低温使肉粒疙瘩组织坏死、脱落，适用于各种疣、脂溢性角化病等引起的肉粒。治疗过程中，医生会用棉签蘸取液氮或使用冷冻探头接触肉粒部位，术后局部会出现水疱，待水疱干涸、结痂脱落后，肉粒一般也随之去除。
- 激光治疗：通过高能量的激光束瞬间破坏肉粒疙瘩的组织。它具有精准、创伤小、恢复快的特点，常用于去除各种皮肤赘生物、痣等形成的肉粒。激光治疗后，要注意保持创面清洁，避免沾水，防止感染，一般数天至数周可恢复正常。
- 电灼治疗：借助高频电流产生的热量将肉粒疙瘩烧灼掉。操作相对简单，成本也较低，对于较小的肉粒疙瘩效果较好。但电灼后创面需要精心护理，以防感染和留疤。
4、手术治疗：
- 切除活检：当肉粒疙瘩的性质不明确，怀疑有恶变可能时，医生会建议进行切除活检。在局部麻醉下，将肉粒疙瘩完整切除，然后送病理检查，以明确其性质。如果是良性，切除后即可达到去除肉粒的目的，如果是恶性，后续还需根据病理结果制定进一步的治疗方案。
- 单纯切除手术：对于较大、基底部较宽的肉粒疙瘩，如较大的皮肤软纤维瘤等，通过手术直接切除是比较有效的方法。手术一般在局部麻醉下进行，切除后要注意伤口的缝合、护理，遵医嘱按时换药，确保伤口愈合良好，避免感染和留疤。
不同原因导致的肉粒疙瘩其去除方法不同，在采取任何去除措施之前，一定要先到正规医院皮肤科就诊，明确诊断后，在医生的指导下选择合适的治疗方法。
去除肉粒疙瘩的注意事项
- 在决定去除肉粒疙瘩之前，务必先前往正规医院皮肤科就诊，明确肉粒疙瘩的具体性质至关重要，因为不同病因引发的肉粒疙瘩，其适宜的去除方法差异很大，只有准确诊断，才能选择恰当的治疗手段，避免盲目处理导致不良后果。
- 如果采用药物治疗，要严格遵循医生的嘱咐用药，按照规定的剂量、频次涂抹或服用药物，不可自行增减药量或随意停药，需留意用药过程中的身体反应，若出现过敏、红肿加剧等异常情况，应立即告知医生。
- 对于物理治疗，像冷冻、激光、电灼等，治疗后要特别注意创面的护理。保持创面清洁干燥，避免沾水，以防感染。在创面愈合前，尽量避免剧烈运动，防止汗液浸渍创面。而且要注意防晒，因为治疗后的皮肤较为脆弱，紫外线照射易引发色素沉着，影响美观。