治疗动脉血管硬化的最好方法包括生活方式调整、控制危险因素、戒烟限酒、心理调节和定期体检等，综合运用这些方法，可以有效延缓动脉血管硬化的进展，降低心血管疾病的发生风险。
1、生活方式调整：这是治疗动脉血管硬化的基础，保持健康的饮食习惯，减少高脂肪、高胆固醇、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例，适度运动也非常重要，如散步、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，增强心肺功能。
2、控制危险因素：高血压、高血脂、糖尿病等是导致动脉血管硬化的重要危险因素，患者应定期测量血压、血脂、血糖，如有异常应及时就医，在医生的指导下进行治疗，通过控制这些危险因素，可以延缓动脉血管硬化的进展。
3、戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，促进动脉血管硬化的发生和发展，饮酒过量也会对心血管系统造成不良影响，患者应戒烟限酒，减少对血管的损害。
4、心理调节：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响心血管系统的功能，患者应学会调节情绪，保持良好的心态，避免过度劳累和精神压力，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情，缓解心理压力。
5、定期体检：动脉血管硬化早期可能没有明显的症状，因此定期体检非常重要，通过体检可以及时发现动脉血管硬化的迹象，采取相应的治疗措施，体检项目包括血压、血脂、血糖、心电图、颈动脉超声等。
合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理健康等健康生活方式有助于预防和治疗动脉硬化，如出现胸闷、胸痛、头晕等不适症状，应及时就医检查，以免延误病情。