怀孕不建议烫头发。烫发剂中含有多种化学成分，其中较为常见的有氨水、过氧化氢、巯基乙酸等，都可能对孕妇产生不良影响。
- 氨水具有较强的刺激性气味，能够打开头发的角质层，使烫发剂中的其他化学物质能够更好地渗透进头发内部，从而改变头发的结构以达到烫发的效果。
- 然而，在这个过程中，氨水散发的刺激性气味可能会被孕妇吸入体内，这可能会刺激孕妇的呼吸道黏膜，引起咳嗽、打喷嚏等不适症状，严重时甚至可能导致呼吸道过敏反应，影响孕妇的呼吸功能，进而间接影响胎儿的氧气供应。
- 过氧化氢在烫发过程中主要起氧化作用，能够破坏头发中的原有色素，使头发颜色变浅，同时也参与到头发结构的重塑过程中。但过氧化氢具有一定的氧化性，如果与皮肤接触，可能会对皮肤造成刺激，导致皮肤发红、瘙痒等症状。
- 对于孕妇而言，其皮肤较为敏感，这种刺激可能更为明显。而且，若在烫发过程中过氧化氢不慎接触到头皮，可能会通过头皮吸收进入血液循环，对胎儿造成危害。
- 巯基乙酸是一种还原剂，能够断裂头发中的二硫键，使头发变得柔软易塑形。但是，巯基乙酸及其衍生物可能存在一定的毒性，长期或大量接触可能会对人体的神经系统、肝脏等器官产生不良影响。
此外，烫发过程通常需要较长时间，孕妇长时间保持固定姿势可能会导致身体疲劳，尤其是腰部和背部的酸痛，这也不利于孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。怀孕是一个特殊的时期，任何可能对胎儿健康产生潜在威胁的行为都需要谨慎对待。
怀孕期间的注意事项
1、饮食调整：孕妇要保证营养均衡，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果等。避免食用生冷、辛辣、高汞鱼类等可能对胎儿不利的食物。
2、避免有害物质接触：孕妇应远离烟草、酒精和化学药品等有害物质，减少接触辐射和噪音等环境因素，以免影响胎儿发育。
3、保持适当运动：选择散步、孕妇瑜伽等舒缓的运动，有助于增强体质，缓解孕期不适，为分娩做准备。但应避免剧烈运动和可能导致跌倒的活动。
4、定期进行产检：产检能及时发现并处理可能出现的问题，孕妇应遵医嘱按时进行检查，确保母婴健康。