如果发烧时还有一定的食欲，胃肠功能也相对正常，是可以适量吃鸡蛋的。如可以做成鸡蛋羹、蛋花汤等比较容易消化的形式，每天吃1-2个即可。但如果发烧同时伴有严重的胃肠不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状，暂时最好不要吃鸡蛋，等胃肠功能恢复一些后再考虑食用。
- 鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质等。蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养成分，在发烧时身体处于应激状态，代谢加快，身体组织的修复也需要充足的蛋白质供应。此时适量吃鸡蛋可以为身体补充能量和营养，有助于增强机体抵抗力，对对抗发烧病情有一定的好处。
- 然而发烧时人体的消化系统往往会受到一定影响，可能会出现食欲减退、胃肠功能减弱等情况。鸡蛋中的蛋白质含量较高，如果大量食用或者本身胃肠功能较差的人在发烧时吃鸡蛋，可能会增加胃肠道的负担，导致消化不良、腹胀、腹痛等不适症状，反而不利于身体恢复。
- 发烧时能不能吃鸡蛋要因人而异，要根据自身的食欲、胃肠功能等实际情况来综合判断，合理饮食才能更好地促进身体在发烧期间的恢复。多喝水，可选择温开水、淡盐水等。发烧会加速身体水分流失，及时补充能维持身体正常代谢，促进排汗、排尿，利于散热降温，每日饮水应在1500-2000毫升。
一旦发现自身体温升高，需要及时采取退热措施，如温水擦浴、贴退热贴等，或是遵医嘱使用退热药，以促使体温下降。期间注意观察体温变化，若体温持续不降或继续升高，需要及时到医院就诊治疗。
发烧了饮食需要注意什么
1、清淡易消化食物为主
- 主食可选择米粥、面条等，这类食物易消化吸收，能为身体提供能量，减轻胃肠负担。
- 蔬菜可多吃些如西兰花、胡萝卜、青菜等，富含维生素和膳食纤维，有助于增强机体抵抗力且能促进肠道蠕动。
- 适量食用水果，如苹果、橙子、梨等，补充维生素C等营养，但不宜吃太凉的，可稍微加热后食用。
2、适量摄入蛋白质
- 可选择瘦肉、鱼类、豆腐等优质蛋白质食物，采用清蒸、水煮等烹饪方式，以利于消化吸收，帮助身体恢复，但不宜过量，以免增加胃肠负担。