饮酒后喉咙痛的情况时有发生，一般可以通过日常护理缓解、药物干预治疗，同时还应警惕严重情况。
1、日常护理缓解：
- 补充水分：酒精有利尿作用，会导致身体脱水，加剧喉咙干燥和疼痛。饮酒后多喝温水，不仅能缓解喉咙干燥，还能促进新陈代谢，加快酒精排出体外。除温水外，蜂蜜水也是不错的选择，蜂蜜具有润喉、消炎的功效，可减轻喉咙疼痛。
- 淡盐水漱口：用浓度约0.9%的淡盐水漱口，能够清洁口腔和咽喉，减少细菌滋生，缓解炎症，减轻喉咙痛症状。其原理在于盐水的渗透压能改变细菌的生存环境，抑制细菌生长。
2、药物干预治疗：
- 含片缓解：症状较明显时，可选择含片改善不适，能直接作用于咽喉，起到消肿止痛、清咽利喉的效果，有效减轻喉咙疼痛。
- 抗生素或非甾体抗炎药治疗：若喉咙痛是由炎症引起，且症状严重，在医生指导下，可服用抗生素或非甾体抗炎药。前者用于控制细菌感染，后者能减轻炎症和疼痛。
3、警惕严重情况：
- 关注症状变化：饮酒后若喉咙疼痛持续不缓解，甚至加重，伴有呼吸困难、吞咽困难、发热等症状，可能是发生了急性会厌炎、喉水肿等严重疾病，需立即就医。
- 及时就医治疗：此类严重疾病发展迅速，可能危及生命，需专业医生通过喉镜等检查明确诊断，并采取针对性治疗。
饮酒引发的喉咙痛不容忽视，日常生活中要重视饮酒健康，做好预防，降低喉咙痛的发生几率。
预防喝了酒喉咙痛的方法
- 饮酒时尽量避免饮用高度酒，可选择度数较低的酒类，减少酒精对喉咙的刺激。喝酒过程中，多吃蔬菜水果，避免空腹饮酒，降低酒精吸收速度。酒后避免大声说话、唱歌，减少对喉咙的损伤。平时加强锻炼，增强体质，降低咽喉感染风险。
- 此外，有咽喉疾病史的人群，尽量少饮酒，避免病情复发或加重。若明知自己对酒精过敏，应杜绝饮酒，防止过敏引发严重喉咙水肿。一旦饮酒后出现喉咙不适，及时采取护理措施，若症状严重，务必及时就医。