祛湿膏在一定程度上对去除湿气是有作用的，但效果因人而异。中医认为湿邪是一种致病因素，可分为外湿和内湿。
外湿主要是由于气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿等外界环境因素所致；内湿则多因饮食不节、过度劳累、情志失调等，损伤脾胃，导致脾失健运，水湿内生。湿气重的表现有很多，如肢体困重、头重如裹、食欲不振、腹胀、大便溏泻、舌苔厚腻等。
祛湿膏通常是由一些具有祛湿功效的中药材制成，其中常见的药材有茯苓、白术、薏苡仁、芡实等。祛湿膏通过这些中药材的协同作用，一方面可以促进体内水湿的排泄，另一方面可以调理脾胃功能，增强脾的运化水湿能力，从而达到祛湿的目的。
但是祛湿膏的效果也因人而异。对于湿气较轻、脾胃功能尚可的人，可能会有较为明显的效果。但对于湿气较重、病程较长，或者伴有其他脏腑功能失调的人，单纯使用祛湿膏可能效果有限。此时可能需要结合其他中医治疗方法，如中药汤剂内服、针灸、艾灸、拔罐等，综合调理，增强祛湿效果。
在使用祛湿膏的同时，还应注意生活方式的调整。避免居住在潮湿的环境中，尽量保持室内通风干燥；饮食上应避免食用生 冷、油腻、甜食等易生湿的食物；适当进行运动，促进气血流通，也有助于湿气排出。从中医角度来看，祛湿膏应结合生活方式的调整和其他中医治疗方法，综合调理，才能更好地发挥祛湿的作用。