牙龈溃疡是一种常见的口腔问题，给患者带来疼痛和不适，严重影响生活质量。牙龈溃疡的成因主要有局部刺激、口腔卫生不良等，治疗方法主要有去除局部刺激因素、保持口腔卫生等。
1、成因
- 局部刺激：刷牙时用力过猛、牙刷刷毛过硬、牙签等尖锐物品意外刺伤牙龈等，都可能导致牙龈局部受损，引发溃疡。不合适的假牙、牙冠等修复体边缘不光滑，长期摩擦牙龈，容易造成牙龈溃疡。
- 口腔卫生不良：口腔清洁不到位，牙菌斑、牙结石大量堆积，会刺激牙龈，引发牙龈炎，牙龈炎若未得到及时治疗，可能进一步发展为牙龈溃疡。口腔中的细菌在不良卫生环境下大量繁殖，也会增加牙龈溃疡的发生风险。
- 营养缺乏：缺乏维生素C、维生素 B 族等营养素，会影响口腔黏膜的修复和抵抗力，使牙龈更容易受到损伤而发生溃疡。
- 免疫系统异常：当身体免疫力下降时，如过度劳累、长期熬夜、精神压力过大等，免疫系统功能减弱，口腔中的细菌、病毒等病原体更容易入侵牙龈组织，导致溃疡的发生。一些自身免疫性疾病，如白塞病等，也可能表现为牙龈溃疡。
2、治疗方法
- 去除局部刺激因素：选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方式，避免用力过猛，如果是假牙、牙冠等修复体引起的牙龈溃疡，应及时找医生调整或更换修复体。使用牙线、牙缝刷等工具及时清理食物残渣，避免食物嵌塞对牙龈的刺激。
- 保持口腔卫生：每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于两分钟，确保彻底清洁口腔。可以选择具有抗菌消炎作用的漱口水，在刷牙后或饭后使用，帮助清洁口腔，减少细菌滋生。
- 补充营养：适当补充富含维生素C、维生素 B 族等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等。
日常应定期进行口腔检查，一般每半年到一年一次，医生可以及时发现口腔问题，如牙龈炎、龋齿、牙周炎等，并给予相应的治疗。在口腔检查时，医生还可以对牙龈的健康状况进行评估，提供专业的口腔护理建议，帮助预防牙龈溃疡的发生。