腹直肌修复和盆底肌修复有必要做，建议女性在生产后尽早前往医院进行系统的修复治疗，以免错过修复时期，无法达到理想效果。
妊娠时由于子宫持续增大，可造成腹部肌肉变薄，在生产后胎儿娩出，腹部无支撑后可出现腹直肌分离。进行腹直肌修复后可以提高腹部肌肉张力，防止女性出现腹部膨出、胃下垂等情况。
怀孕时由于增大的子宫对盆底肌长期压迫、牵拉，可造成盆底肌损伤、盆底肌张力下降，及时修复可改善部分女性产后咳嗽时漏尿的症状。
女性可通过卷腹运动、腹式呼吸等腹直肌修复方式，增强腹直肌的收缩力，从而改善腹肌无力、腹壁松弛等情况。盆底肌修复一般可以做提肛运动，通过做提肛运动起到收缩、放松肛门周围肌肉的效果，从而达到改善盆底肌松弛的作用。