胸椎关节紊乱常因姿势不当、外伤、劳损或退行性变等因素引起，其症状表现多样，从轻微不适到严重影响生活质量，还应在医生指导下选择合适的方法处理。
1、疼痛与不适：胸椎关节紊乱初期，患者常感到背部胸椎区域出现轻微疼痛或不适感，疼痛性质多为钝痛或隐痛，休息后可稍有缓解，症状较为轻微，易被忽视，但应引起足够重视，及时采取措施预防病情恶化。
2、活动受限与僵硬：随着病情发展，患者可能逐渐出现胸椎活动范围受限的情况，如转体、弯腰等动作时感到明显受限，并伴有胸椎区域的僵硬感，这些症状表明胸椎关节已受到一定程度的影响，需采取积极治疗措施以恢复关节功能。
3、神经受压：若胸椎关节紊乱进一步加重，可能压迫到邻近的神经根或脊髓，导致一系列神经受压症状，如上肢麻木、无力、感觉减退，甚至可能出现胸腹部束带感、呼吸困难等严重症状。
4、肌肉紧张与痉挛：胸椎关节紊乱还可能引起周围肌肉的紧张与痉挛，形成恶性循环。紧张的肌肉会进一步加重胸椎关节的负担，导致疼痛加剧和关节功能进一步受限。
长期受胸椎关节紊乱困扰的患者，还可能出现焦虑、抑郁等心理与情绪问题，在治疗过程中，关注患者的心理健康，提供必要的心理支持和干预同样重要。还应保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行背部肌肉的锻炼和拉伸，增强肌肉力量与柔韧性。