血糖是维持人体正常生理功能的重要能量来源，对于身体处于快速生长发育阶段的孩子而言，稳定的血糖水平尤为关键。当孩子出现血糖低的情况时，背后往往存在多种影响因素，如饮食不足、运动过度等。
1、饮食不足：孩子进食量过少、食物搭配不合理或未能按时进餐，都可能导致血糖低。婴幼儿若母乳或配方奶摄入不足，无法满足身体能量需求；较大儿童因挑食、偏食，碳水化合物摄入不足，或因贪玩错过正常用餐时间，身体无法及时补充葡萄糖，血糖水平就会下降。
2、运动过度：儿童活泼好动，适当运动有助于身体健康，但运动强度过大、时间过长，尤其是空腹运动时，身体会快速消耗葡萄糖，若未及时补充能量，极易出现低血糖。运动过程中，肌肉对葡萄糖的摄取和利用增加，若糖原储备不足或能量补充不及时，血糖浓度就会降低。比如孩子参加长时间的体育训练或比赛，又未及时进食，就可能发生低血糖。
3、代谢性疾病：某些先天性代谢性疾病会影响孩子体内糖代谢过程，导致低血糖。如糖原累积病，患儿体内缺乏糖原分解或合成所需的酶，糖原无法正常转化为葡萄糖，造成血糖降低；先天性果糖不耐受症的孩子，食用含果糖食物后，会出现低血糖症状；还有脂肪酸氧化代谢缺陷等疾病，影响能量供应，也会引发低血糖。这些疾病导致的低血糖通常较为严重，且反复出现，需要专业诊断和长期治疗。
此外，孩子处于应激状态，如感染、创伤等，身体消耗增加，也可能出现低血糖。部分内分泌疾病，如垂体功能减退、肾上腺皮质功能减退等，同样会影响血糖调节，造成低血糖。
孩子血糖低的注意事项
- 家长应确保孩子规律进餐，合理搭配饮食，保证碳水化合物、蛋白质和脂肪的均衡摄入。日常准备一些含糖零食，如糖果、饼干等，当孩子出现饥饿、出汗、手抖等低血糖症状时，立即让其食用，快速提升血糖。若孩子因疾病影响进食，需及时就医，通过静脉补充葡萄糖等方式维持血糖稳定。
- 对于运动量大的孩子，运动前后要适当加餐，避免空腹运动。运动过程中，家长要密切关注孩子状态，一旦出现不适，立即休息并补充能量。
- 若孩子反复出现低血糖，或伴有其他异常症状，如智力发育迟缓、生长发育落后等，需及时前往医院进行全面检查，排查代谢性疾病或其他潜在病因。