两腿内侧长红色的疹子可能由多种原因引起，包括湿疹、股癣、过敏性紫癜、间擦疹等，具体原因需要根据个人的具体情况来判断。
1、湿疹：湿疹是一种慢性炎症性的皮肤疾病，可能与皮肤过敏、遗传因素、内分泌疾病有关。表现为两腿内侧出现红斑、丘疹，并伴随瘙痒、水疱等症状。治疗时需要去除过敏因素，局部外用药物，并避免接触诱发因素。
2、股癣：股癣是由真菌感染所引起的皮肤损害，具有传染性。表现为大腿内侧、腹股沟、臀部等部位出现环状红斑、丘疹，并伴随瘙痒、鳞屑等症状。治疗时可在局部涂抹抗真菌药物，同时保持局部清洁。
3、过敏性紫癜：这是一种皮肤血管炎，大多由过敏或感染因素引起。表现为大腿内侧出现平行的小红点或淤点，按压不褪色。治疗时需要给予抗组胺类的药物来缓解皮疹和水肿，同时还需避免接触过敏原。
4、间擦疹：如果两腿内侧有对称的红疹子，可能是因为大腿经常出汗、经常摩擦造成的间擦疹。在反复的刺激和摩擦后，会有红色的丘疹，并伴有瘙痒感，可以在医生指导下局部涂抹药物进行治疗。
过敏性皮炎、毛周角化症、血小板减少性紫癜等也可能导致两腿内侧出现红色的疹子，这些疾病的具体症状和治疗方法各不相同，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疹子症状严重，瘙痒难以忍受，或伴有全身症状，如发热、关节疼痛等，应及时就医，医生可能会根据具体情况开具口服抗过敏药物进行治疗。
两腿内侧长红色的疹子需要注意事项
- 用温水清洗两腿内侧皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。清洗后，用干净柔软的毛巾轻轻擦干。穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿紧身裤或合成纤维材质的衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激。避免搔抓疹子，以免引起皮肤破损和感染。
- 如果疹子伴有瘙痒或灼热感，可以用冷毛巾或冰袋进行冷敷，每次敷15-20分钟，可缓解不适症状。需仔细观察疹子的具体特征，包括疹子的大小、形状、颜色、分布情况，是否有瘙痒、疼痛、灼热等感觉，是否有渗出液或脱皮现象。
- 两腿内侧长红色的疹子后，需回想近期是否接触过可能引起过敏的物质，如新换的衣物、护肤品、清洁剂等；是否去过特殊的环境，如草丛、海边等；是否有食用某些特殊食物。尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。如果对某些食物过敏，要避免食用。