夏天皮肤痒的解决方法包括日常清洁保湿、穿着防晒、饮食调节、药物缓解等。根据症状轻重选择合适的方法，有助于缓解夏季皮肤痒。
1、日常清洁保湿：建议选择适合夏季的清爽型沐浴露，避免使用过于刺激的清洁产品。洗澡后，及时涂抹无香、无色素的保湿霜，以增加皮肤水分含量，减少因干燥引起的瘙痒，适用于因皮肤干燥或轻微汗液刺激引起的瘙痒，属于较为温和的解决方式。
2、穿着防晒：穿着透气、宽松的衣物，避免紧身衣物对皮肤的摩擦和汗液积聚。外出时，涂抹高倍数防晒霜，并佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品，以减少紫外线对皮肤的伤害，适用于因紫外线过敏或晒伤导致的夏季皮肤痒。
3、饮食调节：夏季应多食用清淡、富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜等，以增强皮肤抵抗力，缓解瘙痒。避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重症状。对于因食物过敏引起的皮肤瘙痒，需特别注意饮食调整，避免食用致敏食物。
4、药物缓解：若瘙痒症状持续或加重，可遵医嘱使用具有收敛、止痒的作用的药物，或遵医嘱使用糖皮质激素药膏，以快速缓解皮肤炎症反应和瘙痒。对于瘙痒症状较为严重的患者，可在医生指导下口服抗组胺药物，能阻断组胺受体，减轻过敏反应引起的症状。
日常生活中还应注意保持室内环境清洁、通风，减少尘螨、霉菌等过敏原的滋生，维护皮肤健康。若瘙痒症状持续不减或加重，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。