足三阴经是十二经脉之一，其走向规律为起于足趾末端，经下肢内侧走向腹部、胸部，在胸腔内脏交于手三阴经，常可分为足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。
1、足太阴脾经
起于足大趾内侧端(隐白穴)，沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上，在内踝上八寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾络胃。向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下；
2、足厥阴肝经
起于足大趾上毫毛处，沿着足跗部向上，经过内踝前1寸处(中封穴)，向上沿胫骨内缘，至内踝上8寸处交出于足太阴经的后面上行膝内侧。沿着大腿内侧中线，进入阴毛中，绕阴部，上达小腹，挟胃旁，属于肝脏，联络胆腑，向上通过横膈，分布于胁肋，沿着喉咙的后面。向上进入鼻咽部，连接于"目系"(眼球连系于脑的部位)，向上出于前额，与督脉会合于巅顶；
3、足少阴肾经
起于足小趾下，斜向足心(涌泉穴)，于舟骨粗隆下，沿内踝后，进入足跟。再向上行于小腿内侧后缘，出腘窝内侧，向上行股内后缘入脊内，穿过脊柱，属于肾脏，联络膀胱。
由于每一条经脉分别隶属于一脏或一腑，所以隶属于脏的经脉为阴经，而隶属于腹腔内三脏的经脉为足三阴经。足三阴经与足三阳经互为表里，在下肢末端(足趾)交接。