睑板腺堵塞，作为一种常见的眼部问题，其自愈能力因个体差异而异，通常轻度堵塞在适当的生活调整下有可能自行缓解，但中重度堵塞或伴有炎症者，自愈的可能性较低，需及时采取干预措施。
- 若睑板腺堵塞症状轻微，仅表现为偶尔的眼部不适或轻微干涩，且未伴随明显的炎症反应，通过改善生活习惯，如增加眨眼频率、保持充足睡眠、减少电子屏幕使用等，有助于促进泪液分泌，增强睑板腺的自我清洁能力，可能实现自愈。
- 年轻、体质较好的个体，其新陈代谢旺盛，自我修复能力强，相较于年长或体质较弱者，更有可能实现睑板腺堵塞的自愈。
- 患病期间可使用温热的毛巾或眼罩轻轻敷于眼部，帮助软化睑板腺内的分泌物，随后进行眼睑按摩，从内眼角向外眼角方向轻轻按压并滑动，有助于疏通堵塞的睑板腺，促进分泌物排出。保持室内空气清新湿润，避免长时间处于干燥、多尘的环境中，以减少对眼部的刺激，有利于睑板腺功能的恢复。
- 均衡饮食，多摄入富含维生素A、C和E及Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等，有助于改善眼部健康，促进睑板腺功能的恢复。
睑板腺堵塞虽有可能在特定条件下自愈，但不应忽视其潜在的危害。长期堵塞不仅会导致眼部干涩、异物感、视力模糊等不适症状，还可能引发干眼症、结膜炎等眼部疾病。因此对于中重度堵塞或伴有明显炎症的患者，建议及时就医，接受专业的眼科检查和治疗。