中暑时人体在高温环境下出现头晕、头疼、恶心、想吐等症状，是由体温调节失衡、脱水和电解质紊乱、胃肠道功能紊乱、炎症反应、脑部供血不足等多因素综合作用的结果，不仅影响日常生活，还可能对健康造成严重威胁。了解原因对于及时采取有效缓解措施至关重要。
1、体温调节失衡：在高温环境中人体产热超过散热，体温持续上升。大脑对高温非常敏感，高温会干扰脑细胞的代谢和功能，影响神经信号的传递，导致头晕目眩和头疼。长时间的高温刺激还可能造成脑细胞损伤和脑水肿，进一步加重这些症状。
2、脱水和电解质紊乱：中暑时人体大量出汗以散热，导致体内水分和电解质的快速流失。脱水使血液变得浓稠，增加心脏负担，减少心输出量，影响脑部供血，从而引发头晕和头疼。电解质紊乱如低钠血症和低钾血症，也会干扰神经和肌肉的正常功能，导致恶心和想吐的感觉。
3、胃肠道功能紊乱：中暑时自主神经功能紊乱，交感神经兴奋而副交感神经抑制，会导致胃肠道蠕动减慢，消化液分泌减少，食物在胃内停留时间延长，发酵产生气体和有害物质，刺激胃黏膜，引起恶心和呕吐。
4、炎症反应：中暑还可能引发全身性炎症反应，释放大量炎症因子如白细胞介素、肿瘤坏死因子等，可以通过血脑屏障影响大脑功能，导致头晕和头疼，也对胃肠道黏膜产生刺激作用，引起恶心和呕吐。
5、脑部供血不足：在高温环境下皮肤血管扩张以增加散热，导致流向内脏和脑部的血液相对减少。脑部对血液供应的变化非常敏感，即使是短暂的供血不足也会引起头晕和头疼。血容量不足还会导致血压下降，进一步减少脑部的血液灌注，加重缺血缺氧症状。
为缓解中暑引起的头晕、头疼、恶心和想吐等症状，应立即将患者转移到阴凉通风处休息，并补充含电解质的清凉饮料，以纠正脱水和电解质紊乱。患者可采用物理降温方法如湿毛巾擦拭身体、扇风等帮助散热。若症状持续不缓解或加重，应及时就医并接受专业治疗。在日常生活中应做好防暑降温措施，避免长时间暴露在高温环境中。