宝宝急疹后特别爱睡觉，是正常的恢复期表现，主要与病毒感染、发热消耗、身体修复等因素相关，多数情况下会逐渐缓解，家长无需过度担心。
1、病毒感染后的身体修复：病毒感染会对宝宝身体造成一定损伤，即使皮疹消退，身体也需要通过睡眠来修复受损的组织和免疫系统，睡眠能促进身体合成抗体，增强抵抗力，帮助身体彻底恢复，因此会出现嗜睡表现。
2、发热期间的能量消耗补偿：急疹期间宝宝会突发高热，高热会消耗身体大量的能量和体力，导致身体疲劳、乏力。恢复期宝宝需要通过增加睡眠来补充消耗的能量，缓解疲劳，是身体的自我调节机制。
3、药物副作用影响：急疹发热期间可能会使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药，部分宝宝对药物较为敏感，可能会出现嗜睡、乏力等副作用，通常在药物代谢完后会自行缓解，无需特殊处理。
4、水分和营养摄入不足：发热和出疹期间，宝宝可能会出现食欲下降、饮水减少的情况，若存在轻微脱水或营养摄入不足，会导致精神萎靡、嗜睡。
5、免疫系统尚未发育完善：婴幼儿免疫系统尚未成熟，对抗病毒感染后需要更多的休息来恢复，相较于成人，宝宝恢复期的嗜睡表现会更明显，是正常的生理现象。
如果嗜睡持续超过3天无好转，且唤醒后精神萎靡、反应迟钝；唤醒后难以进食、饮水，需尽快就诊，排除合并感染等问题。
宝宝急疹恢复期改善嗜睡的方法
- 补充充足水分：少量多次给宝宝喂温水、口服补液盐或母乳，改善轻微脱水，缓解嗜睡，避免一次性大量饮水导致呕吐。
- 循序渐进补充营养：提供清淡、易消化的食物，如小米粥、水果泥、蔬菜泥，少量多次进食，补充能量，改善身体疲劳状态。
- 规律作息：引导宝宝建立规律的作息，白天适当唤醒喂食、活动，避免白天睡过久影响夜间睡眠，帮助逐渐恢复正常作息。