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沙棘汁糖尿病人能喝吗

赵进喜肾病内分泌科主任医师
北京中医药大学东直门医院三甲

糖尿病患者一般是可以适量喝沙棘汁的,但需要注意控制饮用量、选择无糖或低糖产品、避免空腹饮用以及监测血糖变化等事项。

  • 沙棘汁是一种营养丰富的饮品,富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质和微量元素,这些成分对人体有多种益处,如抗氧化、增强免疫力、促进消化等。
  • 有研究表明,沙棘汁中的某些成分可能具有辅助降血糖的效果。但需要注意的是,这种效果是有限的,并不能替代药物治疗。而且沙棘汁中的膳食纤维可以增加饱腹感,有助于控制其他高热量食物的摄入,从而帮助控制血糖水平。糖尿病患者常常伴有口渴的症状,适量喝沙棘汁可以缓解这种不适。
  • 沙棘汁中含有一定的糖分和能量,如果过量饮用可能会导致血糖升高,糖尿病患者需要控制沙棘汁的饮用量,最好在医生或营养师的指导下进行。市场上的沙棘汁饮料往往添加了糖分以改善口感,糖尿病患者应选择无糖或低糖的沙棘汁产品。

需注意的是,空腹饮用沙棘汁可能会刺激胃酸分泌,引起胃部不适,建议在餐前或餐后适量饮用。除了适量饮用沙棘汁外,糖尿病患者还应注意饮食的均衡和多样化,多摄入富含维生素和膳食纤维的食物,避免高糖、高脂肪食物的摄入,保持规律的作息和适量的运动也是控制血糖的重要措施。

2024-10-10
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