悬雍垂肿大吞咽有异物感，可改善环境、调整生活方式，并积极配合医生消除炎症刺激，按医嘱局部用药缓解症状，若症状未改善或加重，要及时就医复查。
1、改善环境因素：保持室内空气湿润、清洁，可使用加湿器与空气净化器，减少粉尘、干燥空气等不良因素对咽喉的刺激，有助于悬雍垂消肿，减轻吞咽时的异物感。
2、调整生活方式：保证充足睡眠，利于身体恢复。饮食上避免辛辣、刺激性食物以及过烫、过硬食物，防止对悬雍垂造成进一步刺激，多吃些清淡、软糯且富含营养的食物，要多喝水，保持咽喉部湿润。
3、消除炎症刺激：如果是因炎症引发，比如细菌感染导致的咽炎、扁桃体炎累及悬雍垂，可遵医嘱使用抗生素来控制感染，减轻炎症，让悬雍垂的肿胀逐渐消退。对于病毒感染造成的情况，可适当使用抗病毒药物进行针对性治疗。
4、局部用药缓解症状：使用具有消炎、消肿功效的含漱液，按时含漱，能清洁口腔、减轻悬雍垂处的炎症，缓解异物感。也可以选择含片，其可作用于局部，起到消炎止痛、减轻肿胀的作用，药物的使用需谨遵医嘱。
5、及时就医复查：若经过一段时间的自我调理与用药后，症状仍未改善甚至加重，需及时前往医院复诊，进一步查找原因并调整治疗方案。
患者日常需规律作息，避免熬夜，让身体维持良好状态。注意保暖，防止咽喉因受凉引发不适。减少接触有害化学气体，外出遇雾霾等情况可戴口罩，保持心情舒畅，压力大时及时调节，利于维持咽喉健康。
如何避免悬雍垂肿大及吞咽有异物感的发生
- 日常要注重口腔卫生，坚持每天早晚正确刷牙，饭后及时用清水或淡盐水漱口，这样能有效减少口腔内细菌滋生，降低感染引发悬雍垂问题的几率。
- 在饮食方面应尽量保持清淡，少吃辛辣、油腻、过烫、过硬以及刺激性强的食物，这些食物容易对咽喉部位造成刺激和损伤，可能累及悬雍垂。
- 生活中要注意合理用嗓，避免长时间大声说话、喊叫或唱歌等过度用嗓行为，让咽喉得到充分休息，防止因用嗓过度导致咽喉部炎症进而影响悬雍垂。
- 要关注生活环境，保持室内空气清新、湿润且清洁，可通过经常开窗通风、使用加湿器和空气净化器等方式来实现，减少粉尘、干燥空气等不良因素对咽喉的刺激。