很多女性认为肾虚是男人的专利，其实女性因为生理期、孕期、产后等特殊阶段的消耗，也容易出现肾虚问题。但女性肾虚症状多不典型，容易被忽视或误判。今天就梳理女性肾虚的典型信号，帮大家精准识别，及时调理。
1、月经及生殖系统症状：核心信号，与气血相关。肾阳虚宫寒、痛经，月经量少、经血发黑有血块，经期推迟甚至闭经；性欲减退、宫寒不孕，伴随畏寒怕冷、手脚冰凉。
2、肾阴虚：月经量少、经期提前，经血颜色鲜红；更年期提前，性欲亢进或减退；不孕，伴随潮热盗汗、手脚心发热。
3、肾精亏虚：月经量少、闭经，或反复流产；白带清稀、量多，伴随腰膝酸软；头发干枯、脱发严重，须发早白。
4、全身及皮肤状态：体现肾脏滋养功能，肾阳虚畏寒怕冷、手脚冰凉，尤其冬季更明显；腰膝冷痛、筋骨无力，劳累后加重；面色苍白或黧黑，皮肤干燥、粗糙，缺乏光泽；精神不振、疲劳乏力，稍微活动就累。
5、肾阴虚：潮热盗汗、手脚心发热，夜间睡眠差；头晕耳鸣、记忆力减退；腰膝酸软或酸痛，口干咽燥、总想喝水；皮肤暗沉、长斑，情绪烦躁易怒。
6、其他伴随症状：肾阳虚可能伴随脾胃虚寒，出现食欲差、腹胀、大便稀溏；肾阴虚可能伴随失眠多梦、口腔溃疡反复；肾精亏虚可能伴随头晕目眩、反应迟钝，免疫力下降，易感冒；部分女性可能出现下肢水肿或眼睑水肿。
女性肾虚若不及时调理，可能影响月经、生育和皮肤状态，加速衰老。调理时要先辨证分型，再针对性选择食疗、运动或中药。日常要注意经期保暖、避免熬夜、减少过度劳累，产后更要注重肾脏养护。