手掌外侧边缘疼可能由多种原因引起，常见的原因主要包括过度使用、尺神经炎、腕管综合征等。
1、过度使用：频繁进行需要用手掌施力的活动，如长时间打字、握持工具或运动（如网球），可能会导致手掌外侧边缘肌肉和肌腱疲劳，这种情况下，疼痛通常是由于局部组织的过度使用造成的。
2、尺神经炎：尺神经沿着手臂内侧延伸至手部，在手腕处靠近手掌外侧边缘通过，如果尺神经受到压迫或发炎，可能会引起手掌外侧及小指一侧的手指麻木、刺痛或疼痛，这种情况常见于手腕位置不当或长期重复性手部动作的职业中。
3、腕管综合征：虽然腕管综合征主要影响拇指、食指、中指和无名指的一半，但有时也可能涉及手掌外侧边缘。当手腕内部的腕管变窄，压迫穿过其中的正中神经时，会导致这些区域的感觉异常和疼痛。然而，在一些病例中，疼痛可能扩散到手掌外侧。
4、三角纤维软骨复合体损伤：三角纤维软骨复合体（TFCC）位于手腕的小指侧，负责稳定手腕并分散力量。当TFCC受损时，患者可能会感到手掌外侧边缘以及手腕小指侧的疼痛，尤其是在旋转手腕或抓握物体时加剧。
5、掌腱膜挛缩症：掌腱膜是覆盖在手掌深处的一层结缔组织，随着年龄增长或其他因素，如遗传倾向，掌腱膜可能发生挛缩，导致手指向手掌中心弯曲，并可能引起手掌外侧边缘的牵拉痛。
此外，腱鞘囊肿是一种充满液体的小囊肿，通常发生在关节或肌腱附近。在手掌外侧边缘出现腱鞘囊肿时，它可能会对周围组织产生压力，导致局部疼痛和不适感，这类囊肿多见于手腕背面，但也可能出现在手掌侧面。
手掌外侧边缘疼的注意事项
- 当感觉到手掌外侧边缘疼痛时，应该意识到这可能是由于过度使用手部或潜在的健康问题引起的。在日常生活中，注意减少重复性手部活动的时间和强度，避免长时间保持同一姿势，尤其是那些需要频繁使用手部力量的工作或运动，如打字、握持工具等，适时休息并进行手部伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
- 此外，在工作环境中，确保工作站的人体工程学设计合理，调整椅子和桌子的高度，使手腕处于自然位置，避免不必要的压力。使用符合人体工程学原理的工具和设备，如带有柔软握把的工具，也可以帮助减少手部的压力。如果疼痛持续存在或者加剧，应及时寻求医生的帮助以排除更严重的健康问题。