酒后头疼持续的时间因人而异，受到多种因素的影响，轻度饮酒且解酒能力强的人，头疼1-2小时减轻；中度饮酒者头疼持续3-6小时；大量饮酒者头疼可能持续12-24小时甚至更久。
- 如果是轻度饮酒且自身解酒能力较强的人，身体能够较快地代谢酒精，头疼症状可能在饮酒后半小时左右开始出现，随着身体对酒精的分解，1-2个小时后头疼会逐渐减轻。这是因为少量的酒精进入人体后，虽然会使脑血管短暂扩张，但身体的代谢机制能够相对迅速地处理这些酒精成分。
- 对于中度饮酒的人，头疼可能会持续3-6个小时，以饮用一瓶啤酒（约500毫升）或者3-4两白酒为例，饮酒后大约1-2小时头疼开始明显。因为这时血液中的酒精浓度达到了一个相对较高的水平，脑血管扩张程度加剧，对周围神经产生刺激，之后头疼会持续一段时间，随着肝脏等器官对酒精的代谢，每小时酒精浓度会以一定的速度下降，在3-6个小时左右头疼慢慢缓解。
- 如果是大量饮酒，酒后头疼可能会持续12-24个小时甚至更久，饮酒后头疼可能很快就会出现，而且较为剧烈，这是由于大量酒精使得脑血管过度扩张并且酒精代谢产生的乙醛等有害物质在体内积聚，对身体产生较强的刺激。
- 肝脏需要较长时间来代谢这些酒精，在这个过程中，头疼会一直持续，有些人可能直到第二天醒来还会感觉头疼欲裂，需要经过一整天的休息和身体恢复，头疼症状才会完全消失。
若酒后头疼剧烈且长时间不缓解，或伴有呕吐、眩晕、视力模糊、言语不清、肢体麻木等症状，应立即就医。就医时向医生详细告知饮酒量、酒的种类、头疼发作时间与特点等信息，以便医生准确判断病情，进行血压测量、血液检查、头部影像学检查等相关诊断，进而制定合理的治疗方案。
酒后头疼的缓解方法
1、空气流通：确保所处环境空气流通良好，打开窗户，让新鲜空气进入室内，或到室外空气清新处停留片刻，可改善因酒后脑部缺氧导致的头疼，一般在空气流通处待10-15分钟即可有一定缓解效果。
2、充足休息：酒后保证充足的睡眠休息至关重要，找个安静舒适的地方躺卧，闭目养神或入睡，睡眠时长根据个人情况而定，一般1-2小时的小憩或6-8小时的完整睡眠，可让身体得到恢复，头疼症状也会明显减轻。
3、头部按摩：对头部进行按摩能有效缓解酒后头疼。用食指和中指轻轻按压太阳穴，力度以有轻微酸胀感为宜，每次按压3-5分钟，可重复多次。也可从眉心向两侧太阳穴按摩，每次按摩10-15次。