皮肤上的小疙瘩，有人统称为“痘痘”，但处理不当可能适得其反。粉刺和痘痘本质上是同一种疾病——痤疮在不同阶段的表现，认清它们的区别是有效护肤的第一步。
1、发生阶段不同：粉刺是痤疮的非炎症性初期表现，可以理解为“潜伏期”。当粉刺进一步发展，引发细菌增殖和炎症反应，就升级为红肿的痘痘，即炎症性皮损。
2、外观形态区别：粉刺表现为肤色或黑色/白色的小颗粒，不红不肿，按压有硬感，分为开放性的黑头和闭合性的白头。痘痘则表现为红色、有明显炎症的丘疹，或顶部有白色脓液的脓疱，触摸有痛感。
3、形成机制差异：粉刺的形成主要源于毛囊口过度角化和皮脂分泌过剩，导致毛孔堵塞。而痘痘是在此基础上，堵塞的毛囊内痤疮丙酸杆菌等大量繁殖，并引发免疫系统的炎症攻击。
4、处理原则有别：对付粉刺，核心是疏通毛孔和调节角质代谢，可使用含水杨酸、果酸的产品。对付炎症性痘痘，核心是抗炎杀菌，常用过氧化苯甲酰、外用抗生素等成分，严重时需医生指导用药。
5、转化关系明确：粉刺是痘痘的“前身”。如果能在粉刺阶段通过合理清洁、酸类产品疏通，可以有效预防其发炎变成更难处理的痘痘。而暴力挤压粉刺，极易 导致炎症扩散，反而催生痘痘。
理解粉刺和痘痘的本质联系与区别，才能避免用错误的方式对待它们。科学应对，从正确识别开始。