吃红心火龙果小便变红，在一定情况下是正常的，但也要根据具体情况来判断。如果伴有其他不适症状或持续时间较长，则可能不正常，应及时就医进行检查和治疗。
- 红心火龙果中含有大量的花青素和甜菜红素等天然色素，这些色素在体内可能不会被完全分解和吸收，一部分会通过尿液排出，从而导致尿液变红。这是一种暂时的现象，通常在停止食用火龙果后的1-3天内，尿液颜色会逐渐恢复正常。因此如果仅是因为吃了红心火龙果而导致的小便变红，且没有其他不适症状，那么通常无需过于担心。
- 尿液变红也可能与个体代谢差异有关，不同的人对色素的代谢能力不同，有些人可能更容易出现尿液颜色的变化。这是正常的生理现象，一般也不需要干预，观察即可。如果食用量较大，也可能会增加色素的摄入，从而更有可能导致尿液变红。在这种情况下，减少火龙果的食用量或停止食用一段时间，就可以缓解症状。
- 但尿液变红也可能与泌尿系统本身的问题有关，如果泌尿系统存在炎症、结石等疾病，尿液颜色可能会更容易受到影响。在这种情况下，除了尿液变红外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等不适症状。此时，应及时就医，对泌尿系统疾病进行诊断和治疗。
如果停止食用红心火龙果后，尿液颜色仍然是红色，而且持续的时间超过三天，就需要考虑是否存在其他疾病的可能性。此时应前往医院进行尿常规等检测，以排除血尿等异常情况。