近视主要分为假性近视和真性近视，假性近视在及时干预下有恢复的可能，而真性近视一旦形成则难以自行恢复。
- 假性近视并非真正的近视，它是由于长时间近距离用眼，导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体变凸，从而出现暂时性的视力下降。在这种情况下，眼球的结构并没有发生实质性改变。如果能及时发现并采取有效的干预措施，如改善用眼习惯、充分休息、进行眼部放松训练等，睫状肌痉挛得以缓解，晶状体恢复正常形态，视力有可能自行恢复。
- 然而，真性近视一旦形成，视力很难自行恢复。真性近视通常是由于眼球前后径变长、角膜或晶状体曲率过大等器质性改变引起，导致平行光线进入眼球后，聚焦在视网膜前方，这种眼球结构的改变是不可逆的。
- 在青少年时期，由于眼球仍处于生长发育阶段，加之学业压力大、用眼习惯不良等因素，近视度数往往会随着年龄增长而不断加深。即使成年后，眼球发育基本稳定，真性近视的度数也不会自然降低，更不会自行恢复到正常视力状态。
- 虽然目前有多种方法可以矫正近视，如配戴框架眼镜、隐形眼镜，进行近视手术等，但这些方法只是改变光线的折射路径，使物体能够清晰地成像在视网膜上，并没有从根本上改变眼球的结构。
近视能否自行恢复需要根据近视的类型来判断，无论是哪种类型的近视，都应该引起足够的重视，采取科学合理的措施保护视力，避免近视程度加重。
近视后需要注意什么
1、改善用眼习惯：控制近距离用眼时间，每用眼30-40分钟，休息10-15分钟，通过远眺、闭目养神等方式放松眼睛。保持正确的读写姿势，避免在晃动、光线过强或过暗的环境下用眼。
2、增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，自然光线有助于抑制眼轴增长，减缓近视发展，可选择散步、打球等运动。
3、科学矫正视力：及时到正规眼科机构进行验光，根据近视度数和个人情况，在医生指导下选择合适的矫正方式，如配戴框架眼镜、隐形眼镜，或考虑近视手术（适用于符合条件的成年人）。