神经鞘瘤长了30年，是一个相对长期的情况，可以通过了解神经鞘瘤的性质、定期进行影像学检查、评估手术治疗的必要性、考虑非手术治疗、保持健康的生活方式等方法来应对。
1、了解神经鞘瘤的性质
神经鞘瘤通常是良性肿瘤，生长缓慢，但也有可能逐渐增大或恶变。因此，长期存在的神经鞘瘤需要密切关注其变化。
2、定期进行影像学检查
即使神经鞘瘤已经存在多年且目前无明显症状，也建议定期进行影像学检查（如CT、MRI等），以监测肿瘤的大小、形态和位置是否有变化。这有助于及时发现肿瘤是否增大、是否对周围组织产生压迫，以及是否有恶变迹象。
3、评估手术治疗的必要性
如果神经鞘瘤的位置和大小导致了功能障碍（如疼痛、麻木、运动障碍等），或者影像学检查显示肿瘤有增大趋势，那么手术治疗可能是必要的。手术治疗的目标是尽可能完整地切除肿瘤，同时保护周围的神经功能。
4、考虑非手术治疗
对于无法耐受手术或肿瘤位置特殊（如靠近重要神经结构）的患者，可以考虑放射治疗或药物治疗等非手术治疗方案。放射治疗可以抑制肿瘤细胞的生长，而药物治疗则可以通过药物来抑制肿瘤的生长或减轻症状。
5、保持健康的生活方式
无论是否选择手术治疗，保持健康的生活方式都是非常重要的。这包括保证充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动以及避免过度劳累和情绪波动等。这些措施有助于增强身体免疫力，促进术后恢复，以及降低肿瘤复发的风险。
长了30年的神经鞘瘤需要密切关注其变化，并根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。同时，保持健康的生活方式和良好的心态也是非常重要的。如有任何疑虑或不适，请及时就医并遵循医生的建议。